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螺旋莜面的做法
莜面加开水，和成面团。擀成一厘米厚的大片。切成丁。在寿司帘上推出螺旋状面鱼。重复推好所有的面鱼。将面鱼摆入到蒸锅中，水开后大火蒸5分钟。蒸好后出锅。炒锅油热后放...
2024-09-18 -
莜面的家常做法简单
适量莜面面粉，用热水和面。和好面后将其搓成一个个的小条，然后上锅蒸15分钟，搓的小是方便蒸熟。准备配料：黄瓜丝、葱丝、蒜醋、香菜末。准备调料：花椒油、辣椒油、香...
2024-09-18 -
莜面的做法和吃法
原料：蒸好的莜面条1大盘，洋葱半个，青椒半个，红椒半个。调料：植物油1大勺，葱1小段，姜1小块，蒜2瓣，盐1小勺，生抽2勺。青红椒、洋葱分别洗净，切成细丝。葱姜...
2024-09-18 -
炒莜面的家常做法简单
将100克莜面放入盆中，倒入适量的温水，用筷子和成絮状，不断揉面，加入一勺玉米油。或者加入一个鸡蛋，可以让莜面更劲道，用压面机做起来也更方便，莜面揉成面团后，放...
2024-09-18 -
土豆泥莜面的家常做法
首先在笼屉放一层莜麦面条，上锅隔水蒸熟。蒸7-8分钟左右出锅，出锅后需要等莜麦面条冷却后，撕成条。然后把土豆切片，上锅隔水蒸熟。蒸熟后的土豆用勺子压泥。然后把酱...
2024-09-18 -
肉酱莜面的做法
莜面粉500克，鸡蛋2个，清水1勺，猪肉200克，红葱头3个，盐少许，油少许，鸡粉少许，香油少许，小葱1根。 莜面粉倒入面条机桶内。 打入鸡蛋，扣上面条机盖子，...
2024-09-18 -
凉拌莜面的做法
食材：莜面200g、黄瓜半根、西红柿半颗、葱花适量、蒜两瓣、盐一小勺、花椒一小勺、大料一小勺、姜面一小勺、鸡精一小勺、醋一大勺、酱油两滴。 热两碗热水，水沸腾了...
2024-09-18 -
蟹粉莜面的做法
食材：莜面100克，热水100克。配料：水果黄瓜1根，番茄1个，洋葱少许，黑木耳少许，胡萝卜少许，蟹粉1大勺，杏鲍菇少许，葱少许，水1大碗，盐少许。取新粮100...
2024-09-18 -
凉拌鸡丝莜面怎么做
主料：莜面250克，鸡胸脯肉1块。辅料：绿豆芽1把。调料：食盐1茶匙，葱1根，姜1块，干辣椒2个，水适量，辣椒粉2大勺，白芝麻2大勺，陈醋2大勺，白糖1小勺，植...
2024-09-18 -
土豆泥拌莜面的做法
土豆削皮洗净，用半颗就够了，莜面是熟的撕开放盆中。黄瓜擦丝，芹菜切末，西红柿去皮去蒂切小碎块。蒜拍碎加点盐捣碎成蒜泥。土豆切薄片蒸熟，压成泥。碗内蒜泥加一点凉白...
2024-09-18 -
螺旋面做法
苋菜择洗干净，入沸水锅中汆烫，冷却后待用。挤干紫苋菜，取汁水待用。面粉盆中加少许盐，再分次加入苋菜汁。揉匀成硬面团，放入保鲜袋中静止30分钟。面团取出搓成条，再...
2024-09-18 -
莜面的家常做法
准备莜面。烧开水倒入盛有莜面的盆中，用筷子搅拌。水倒的刚好用筷子能搅成一团。最后用手和成一团。揪上两小块放入手心。用手搓成两端细中间粗的橄榄形的鱼鱼。搓好的鱼鱼...
2024-09-18 -
莜面的做法
食材：莜面粉300克，沸水300克，番茄2个（大），胡萝卜1小根，洋葱半个，土豆1个（小），芹菜几根，大蒜几瓣，番茄沙司1大勺，鸡粉1小勺，糖1小勺，植物油适量...
2024-09-18 -
莜面的做法大全
食材：新良莜面粉300克，沸水300克，番茄2个（大），胡萝卜1小根，洋葱半个，土豆1个（小），芹菜几根，大蒜几瓣，番茄沙司1大勺，鸡粉1小勺，糖1小勺，植物油...
2024-09-18 -
莜面做法技巧
取300克莜面粉放入面包机内，然后用开水进行调面，油面质地比较硬，要用开水调才能成型，开水倒入油面内一股芝麻香气扑面而来.取出制作莜面的神器。一边是有纹路的出面...
2024-09-18 -
莜面做法
用料：莜面150g、开水适量、豆芽200g、胡萝卜1个、韭菜1小把、食用油适量、盐少许、老抽少许。做法：（1）莜面加入开水和成面团。（2）揪一小块面团，搓成长，...
2024-09-18 -
素炒莜面教程
莜面3份、青椒1个、鸡蛋2个、西红柿1个，大葱半根、葵花油适量、调料适量、生抽适量、盐适量。西红柿切小块，青椒洗净切三角，葱切葱花，鸡蛋打入碗中，加少量葱花可去...
2024-09-18 -
莜面的热量
莜面的热量约为120—150大卡/100克。莜面的吃法有很多种，可以做成莜面饸饹、莜面窝窝、凉拌莜面、莜面卷等美食，根据做法的不同，莜面的热量也是不一样的，而且...
2024-09-18 -
做莜面的正确方法
食材：莜面 500克、压面机 1个、蒸锅 1个、开水适量。把莜面粉放在盆里，把水烧开，用一只手握住水壶，另一只手拿筷子，把开水一点一点的倒在莜面上，搅拌均匀后和...
2024-09-18 -
莜面的营养价值及功效
预防心脑血管疾病：莜麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。 降糖、减肥：经常食用莜麦对糖尿病患者也...
2024-09-18