苦瓜切薄片,放热水里烫一下,捞出备用。皮蛋切块,丢进锅里炒。放苦瓜,加一点水。最后放辣椒,盛出即可。苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃。苦瓜富含草酸,焯水后可以减少一些。...
食材:苦瓜1个,猪肉250克,蚝油2茶匙,姜2片,葱1条,蒜头1粒,豆豉10粒。选择尖长类型的苦瓜,这类苦瓜苦味不重,适合小炒时使用。将苦瓜对半切开,去瓜瓤,然...
河蚌去壳取肉整理干净,改刀切小。苦瓜去籽切片。韭菜切段,蒜切片。起油锅,炒香河蚌,盛出备用。苦瓜翻炒至七成熟。加入河蚌。加入大蒜片,翻炒。加入剁辣椒,翻炒。加入...
将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散。苦瓜洗净纵向对半剖开后去瓤,切成薄片,姜、蒜洗净,切成末备用。锅中烧开水,将切好的苦瓜下锅中焯30秒捞出,沥干水分备用。锅中放油烧至...
苦瓜适量、猪里脊肉适量、食盐适量、鸡精适量、料酒适量、淀粉适量、植物油适量。做法:苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面。把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤...
主料:牛柳150克、苦瓜1根、椒1/2个、红皮洋葱1/4个。 辅料:水1汤匙、黄酒1茶匙、蚝油1汤匙、苏打粉1/8茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、黑胡椒碎1茶匙...
主料:苦瓜200克,青椒100克。 调料:盐3克,味精2克,植物油30克。 苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成...
主料:苦瓜300克,猪肉(瘦)50克,盐,味精。 先将苦瓜切断,用盐腌制片刻。 再横切成片。 猪肉洗净,切成丝。 取锅烧热,入油适量,等油热。 下肉丝煸炒一下,...
用料:猪板筋250g、苦瓜2条、盐、鸡粉、生抽、 生粉。 苦瓜两条洗干净,切成片,怕苦的可以用盐搓搓。 板筋切成条条,用盐,生抽,生粉,花生油腌一会。 炒锅放油...
大米300g,枸杞适量,苦瓜200g,皮蛋2个,少量盐和香油,适量葱花。大米淘洗干净,放入清水中浸泡;皮蛋剥壳,洗净切丁;苦瓜剖开去瓤,洗净切片;枸杞洗净。锅置...
腐竹炒苦瓜的家常做法:将食材苦瓜和腐竹准备好。腐竹先用温水泡发,大概要泡2个小时左右。苦瓜洗干净斜刀切成片。将泡好的腐竹也切成块。葱切片备用。锅里放油放入葱花炝...
用料:皮蛋3个、大蒜适量、香油适量、酱油适量、香葱适量、小米椒2个、苦瓜1个。苦瓜切片,放进开水煮一两分钟,捞起用凉开水冲冷了,再加些盐腌一下,苦瓜轻轻的抓出水...
主料:苦瓜1根、五花肉100克、老干妈豆豉酱适量、洋葱适量、红辣椒适量、大蒜适量、油盐适量。苦瓜切片后加入适量的盐,入点底味,去除部分水分;烧热锅,放少许油,下...
将苦瓜洗净,去头去尾,对半切开,去掉中间的芯。然后切成小的段。将葱切斜段,辣椒切斜段。锅中放入油,烧热后,放入葱炒香。加入切好的辣椒,炒出香味。在加入黄豆酱,炒...
主料:200g苦瓜、100g香菇、100g金针菇。配料:适量油、适量盐、适量葱、适量姜、适量蒜、适量生抽、适量胡椒粉、适量白糖、适量香油。苦瓜去掉瓤和里面的黄色...
苦瓜一根、鸭蛋2只、精盐适量、食用油适量、米醋适量、糖少许。步骤:苦瓜去籽,切片。鸭蛋滴少许白醋,搅打50下。锅中加水烧开,加少许糖,入苦瓜焯水几秒。苦瓜变色立...
主料:苦瓜150克、咸鸭蛋1个。 辅料:调和油10毫升、蚝油5毫升、胡萝卜20克、大蒜20克、香菜10克。 将苦瓜洗净去瓤后切成条状,熟咸鸭蛋黄和鸭蛋青分离,将...
苦瓜没焯水可以直接炒。炒苦瓜操作步骤:材料:苦瓜1条,盐少许,蒜1瓣。准备好苦瓜一条,切开后用盐搓一搓。用清水冲掉盐,下油放蒜头,炒香。放入苦瓜炒,炒到差不多就...
苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下;鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。鸡蛋中加入盐...
主料:皮蛋3个。辅料:青辣椒100克,蒜蓉20克,葱花少许,碘盐5克,色拉油50克,酱油5克,醋5克。制作:将皮蛋剥壳切瓣,青椒切碎。炒锅上火,倒入色拉油,把青...