材料:菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。胡萝卜切片后用模子刻...
一般花菜都是炒着吃,但是最近天气实在不容我吃炒菜啊,于是我决定搞个拌菜,把家里的花菜做成拌菜,简直是机智如我啊。小伙伴们你们都是怎么对抗盛夏的炎热的呢?可以和我...
可以当减脂餐、可以当开胃小菜、无敌了、一定要试试、好吃还不胖By 十五日食记用料菜花 1颗蒜 3瓣小米辣 3个辣酱 适量少许油 适量生抽 2勺耗油 一勺白芝麻...
挑选有机菜花,并且掰成小小瓣,洗过后备用。大火烧开热水,准备焯水。菜花焯到周边的水冒泡即可,不要焯水太长时间,会没有脆感啦。也可以在焯水的时候滴几滴橄榄油或者是...
一个新鲜花菜掰成小块,洗干净盛在盘子里。生姜大蒜切片备用。锅里烧开清水,倒入花菜,撒一点盐,焯水后捞起滤干。焯水后的花菜,颜色翠绿。不要焯水太久,保持花菜的脆性...
菜花一棵,干红辣椒断,葱花,姜丝,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少许,盐。菜花洗净,用淡盐水浸泡十分钟,取出用手剥小朵备用。炒锅内放油,油热时,放入干红椒段、葱姜...
食材:肉馅500g、白萝卜1个、胡萝卜1个、鸡蛋1个、葱1段、姜1块、蒜3瓣、鸡精少许、蚝油少许、十三香少许、盐少许、生抽少许、小米辣适量。白萝卜、胡萝卜切成硬...
家常肉丝菜花材料:菜花半个,肉丝少许,酱油半勺,盐少许,葱少许,花椒4粒。做法:将菜花掰成小块,然后清洗干净,肉切丝。菜花放入开水中焯一下,这样炒的时候比较容易...
首先将食材下锅焯水,捞出备用。然后开火热油,肉下锅,加蒜片、辣椒和食材等翻炒。再放小茴香、干锅酱,酒精点火,预热干锅,加洋葱,装入干锅中就可以了。花菜中含有的类...
主料:菜花400克、番茄200克、番茄酱30ml、香葱适量、大葱适量、细砂糖15克、盐5克。菜花去除根部,用小刀切割成小朵,冲洗干净。茄洗净,切成小丁。锅中加水...
材料:菜花适量、油适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、青椒适量、蒜适量、芝麻适量、醋适量、花椒面适量、味精适量。 菜花洗干净后撕成小朵。 锅中放开水,然后将菜花放...
先把肉洗干净,切成小片,装盘后加盐,加糖,加生抽,加生粉,加一点油搅拌一下,待用。大蒜洗干净,切好装盘待用。把花菜洗干净,用手掰成小块,实在不能掰的就刀切一下。...
原料:菜花、姜蒜、盐、味精、香油、酱油、葱、花椒、辣椒油、糖。 将菜花洗干净掰开洗干净,掰成小朵。姜蒜洗净拍碎。 将花菜放在开水里面煮熟,捞出放在冷水中浸泡十分...
食材:有机花菜半颗,五花肉少许,干辣椒少许,蒜籽五颗,糖少许,生抽少许。做法:(1)花菜洗净掰小朵,不需要太小,就炒碎掉没有口感了;五花肉切薄片,干辣椒剪圈,蒜...
挑选些鲜嫩的油菜花尖,不要全开花的,掐带花骨朵的杈枝嫩油菜花尖尖。将掐下来的油菜花尖摘取老叶子,清洗干净、淘净沥干水分、切成斜放着备用。备好蒜头,洗净切成薄片;...
材料:油菜花300g、面粉适量、蒜泥适量、香油适量、食盐适量、橄榄油适量。新鲜油菜花淘洗干净,沥干水分。将沥干水分的油菜花均匀拌匀橄榄油,也可用其他食用油代替。...
材料:菜花250克,西红柿150克。调料:盐、鸡精、葱蒜各适量。西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎,放入西红柿煸炒成酱,放焯好...
1、麻辣香肠炒花菜材料:菜花1个 香肠1根 尖辣椒4个调料:蒜片 适量 盐1勺 味精半勺 蚝油1勺做法:1.花菜洗净,撕成小朵。青椒洗净。香肠是自己家做的,取出...
用料:花菜1棵、胡萝卜50克、黑木耳5克、青蒜2棵、蒜2瓣、鸡汤少量、酱油1汤匙、水淀粉少量、盐适量、古龙天成花生油适量。做法:(1)主料:(2)菜花切成小朵放...
面粉、水、芝麻酱、糖、盐、鸡精、辣椒油、陈醋、蒜。面粉和水,面要和的硬一点。在一个大盆里放入干净的水,洗面。这是洗好的面筋和淀粉水啦,淀粉水要放一个晚上沉淀。面...