-
凉拌金针菇的热量
拌金针菇的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)，单位热量较低。每100克拌金针菇的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量...
2024-07-04 -
金针菇的热量
金针菇中每100克只含有26大卡的热量，碳水化合物仅含6克，蛋白质、脂肪更是少之又少。而每100克炒金针菇的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需...
2024-07-04 -
水煮金针菇的热量是多少
每100克的金针菇所含有的热量为26大卡，需要我们散步18分钟才能将这些热量消耗掉。另外100克的金针菇还含有0.4克的脂肪。 从上面的数值我们可以看出，金针菇...
2024-07-04 -
金针菇凉拌菜
准备金针菇适量，清洗干净。 去除根部，撕成小朵。 水开放入锅中，烫一分钟。 捞出过凉，控干水分。 加适量黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、小米椒。 再加适量生抽、醋、盐、...
2024-07-04 -
金针菇凉拌方法
材料：新鲜金针菇，香菜、生抽、麻油、鸡精。将金针菇洗净，切去尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开。锅烧开水，放入金针菇，稍煮一下就捞起，冷却。将香菜洗净，用白开...
2024-07-04 -
金针菇凉拌的做法
食材用料：香菜1颗、木耳50克、红尖椒1个、金针菇200克、黄瓜1根、盐3克、白糖半勺、蒜末1勺、香油1勺、生抽2勺、白醋3勺、芥末油3克。金针菇切去根。黄瓜、...
2024-07-04 -
金针菇凉拌怎么做
首先金针菇切去根，黄瓜、红尖椒、木耳切丝。香菜切段，蒜切末。金针菇与红椒、木耳沸水焯水，捞出冷水过凉。捞出后带水与黄瓜、香菜一起拌匀。加入调料蒜末、白醋、味达美...
2024-07-04 -
金针菇怎么凉拌
原料：新鲜金针菇，香菜、生抽、麻油、鸡精。将金针菇洗净，切去尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开。锅烧开水，放入金针菇，稍煮一下就捞起，冷却。将香菜洗净，用白开...
2024-07-04 -
凉拌金针菇怎么做
油20g、白醋20g、纯白糖20g、黄瓜50g、麻油10g、金针菇80g等。食材加工：将金针菇洗净，切去根部，撕成段备用。锅中放适量水，煮开后放入金针菇，煮熟后...
2024-07-04 -
金针菇怎么凉拌好吃
材料：金针菇400克、蒸鱼豉油和生抽酱油1汤匙、香葱2棵、油适量。将金针菇择去蒂部并洗净沥水，摆盘备用。金针菇上浇上蒸鱼豉油，上锅蒸几分钟后关火取出，淋上生抽酱...
2024-07-04 -
金针菇的凉拌做法大全
方法一:材料：金针菇、蒜、辣椒、小香葱、鸡粉、生抽、香醋。把金针菇去头洗净弄散。蒜切末加盐和鸡粉拌匀，辣椒斜切小段，葱切末 。锅烧开水，把金针菇下锅加少许盐焯烫...
2024-07-04 -
金针菇黄瓜的凉拌做法
食材：黄瓜1根，金针菇1把，香菜3根，生抽1勺，醋半勺，白糖半勺，辣椒油半勺，蒜5瓣，红椒1个。 首先把黄瓜、红菜椒切成丝备用，再把金针菇的根部切除，把金针菇撕...
2024-07-04 -
金针菇凉拌辣椒怎么做
食材：金针菇250g、干辣椒一小把、小葱一根、小米辣三个、蒜三瓣，生抽，醋，盐，糖，花椒油。金针菇切去根部，洗净掰成小段，煮熟后捞出，控干水分。金针菇上淋一勺生...
2024-07-04 -
凉拌金针菇放什么调料
准备食材：金针菇适量；胡萝卜半根；黄瓜半根；盐适量；味精少量；辣椒油适量；砂糖少量；蒜末少许；香油适量。金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净。胡萝卜和黄瓜洗干净...
2024-07-04 -
凉拌金针菇的家常做法
材料：金针菇400克、蒸鱼豉油和生抽酱油1汤匙、香葱2棵、油适量。将金针菇择去蒂部并洗净沥水，摆盘备用。金针菇上浇上蒸鱼豉油，上锅蒸几分钟后关火取出，淋上生抽酱...
2024-07-04 -
怎样凉拌金针菇
主料：金针菇200g、莴苣50g、青椒1个。 辅料：盐适量、凉拌酱油1/2勺、凉拌醋适量、辣椒油适量。 金针菇切掉根部。 锅里坐水，水开后放入金针菇焯熟。 捞出...
2024-07-04 -
凉拌金针菇的简单做法
油20g、白醋20g、纯白糖20g、黄瓜50g、麻油10g、金针菇80g等。食材加工：将金针菇洗净，切去根部，撕成段备用。锅中放适量水，煮开后放入金针菇，煮熟后...
2024-07-04 -
金针菇怎么凉拌才好吃
金针菇500克、色剁椒、油泼辣子、香菜、蒜子。先把蒜子拍扁斩成蒜末，清洗干净的香菜切小段，再把金针菇切去老根清洗干净，放入热水锅中烫三十秒马上捞出，沥干水分备...
2024-07-04 -
凉拌金针菇家常简单的做法
主料：金针菇250克、红椒1个、葱几根、蒜2瓣、盐1/3茶匙、白糖1/3茶匙、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、辣椒油1茶匙。首先将金针菇剪去根部，一根根撕开，红辣椒切丝...
2024-07-04 -
凉拌金针菇的正宗做法
用剪刀减去金针菇的根蒂部分，再反复冲洗干净。较长的金针菇可以从中间剪开，以方便食用；红椒去籽切细丝。锅中加水，加1勺盐，烧开后下入金针菇和红椒丝，煮1分钟，关火...
2024-07-04