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健身减脂煎龙利鱼怎么做
准备海盐少许，龙利鱼1条，花椒面适量，海椒面适量，孜然粉适量，厨房纸1-2张，橄榄油适量，不粘煎锅1个。厨房纸吸掉多余水分。锅里少许橄榄油。开始煎鱼，全程中小火...
2024-07-02 -
巴沙鱼减脂期怎么做
巴沙鱼减脂期怎么做？首先准备原材料：盐适量，黑胡椒适量， 橄榄油少许，鸡蛋2个， 巴沙鱼200g，西兰花一个， 小番茄12个， 柠檬片3片， 秋葵200g， 酱...
2024-07-02 -
红烧龙利鱼
食材：龙利鱼适量。 龙利鱼柳取出解冻，洗净备用；鱼柳切成小块，放入碗中，加入1小勺料酒和生姜粉，用手抓匀，腌制10分钟。 捞出，挤干水分，放入盘中。 把鱼块的正...
2024-07-02 -
龙利鱼怎么做好吃
龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分，切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮哦！去皮...
2024-07-02 -
清蒸龙利鱼怎么做
准备龙利鱼一片，用吸水纸吸干水分。加适量料酒和姜丝、一小撮盐。揉搓均匀腌制15分钟。上蒸锅，水沸后放入龙利鱼蒸6分钟。蒸好后，倒出多余水分，撒上葱丝、小米辣。淋...
2024-07-02 -
龙利鱼的做法
龙利鱼味道鲜美、出肉率较高，口感爽滑，龙利鱼久煮而不老，今天就以蒸龙利鱼为例介绍一下龙利鱼的做法，主要原料，鱼柳、葱姜、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油适量。葱切段，姜切...
2024-07-02 -
煎龙利鱼如何做
食材：龙利鱼400克，盐适量，黑胡椒碎适量，食用油适量，柠檬片适量，玉米淀粉适量，橄榄油适量。准备龙利鱼400克，吸干水分。撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。翻面，...
2024-07-02 -
香酥龙利鱼步骤
食材:龙利鱼500克，盐3克，料酒10克，生粉5克，面包糠100克，鸡蛋50克，椒盐粉10克，糖2克。龙利鱼解冻切小薄块。加料酒，盐腌制片刻。放厨房纸吸干水份。...
2024-07-02 -
龙利鱼怎么做沙拉
材料：龙利鱼150克、鸡蛋1个、牛油果半个、青柠1个，橄榄油、盐、红酒醋、沙拉酱、面包糠、淀粉、胡椒粉、料酒、黑胡椒各适量。将龙利鱼切成长条，用一勺料酒，少许胡...
2024-07-02 -
龙利鱼的做法大全
清蒸龙利鱼准备食材如下：龙利鱼2条，食盐适量，料酒2汤匙，蒸鱼豉油适量，葱姜丝、辣椒丝适量。具体做法如下：将龙利鱼清理干净之后，剁成小块，然后放入盘中，再加入1...
2024-07-02 -
红烧龙利鱼柳如何做
主料：龙利鱼柳500克。 辅料：食盐半勺、鸡精半勺、糖半勺、淀粉（小麦）少许、小葱少许、大蒜子两颗。 先解冻袋装的龙利鱼柳（500g）。 等解冻完毕之后，将龙利...
2024-07-02 -
蒜蓉龙利鱼的做法
将龙利鱼用厨房纸擦干表面的水分，然后切成段，放到碗中，加入适量的白胡椒粉，盐、料酒。抓拌均匀腌制十分钟，在另一个空碗里面加入适量的蒜末、辣椒、蒸鱼豉油、香醋、橄...
2024-07-02 -
橘香龙利鱼步骤
制作食材：冻龙利鱼一袋400g，橘子2个，盐适量，迷迭香适量，生粉适量。龙利鱼自然解冻，压挤出水分，厨房纸吸干、切段！橘子汁入鱼身，再两面撒盐、迷迭香，抹匀。煎...
2024-07-02 -
辣味龙利鱼做法步骤
龙利鱼1条、生菜2叶、火锅底料100克、葱姜适量、辣椒干2个。准备龙利鱼洗净。将龙利鱼切薄片，尽量薄一点。然后用盐和味精腌一下。准备好葱姜，还有鲜辣椒。用油煸炒...
2024-07-02 -
龙利鱼怎么做
龙利鱼一片解冻。切成大小差不多的条状。打入一个鸡蛋（45克左右的小鸡蛋即可），切一小片柠檬把柠檬汁挤进去，(估计超过10滴的，没那么精确)。加入蒸鱼豉油，料酒，...
2024-07-02 -
龙利鱼豆腐怎么做好吃
龙利鱼500g，豆腐300g，番茄一个，葱少许，食盐适量，油适量，黑胡椒适量，料酒适量。龙利鱼解冻切成块。加一勺黑胡椒粉和一勺干淀粉、料酒腌制一下。番茄烫一下去...
2024-07-02 -
番茄龙利鱼怎么做
食材：西红柿 2个，熟芝麻 5克，龙利鱼 1条，蒜头 3瓣，番茄酱 2勺，香菜 2根，甜辣椒酱 1勺，生粉 1勺，食用油 10ml，料酒 1勺，生姜 1片。龙利...
2024-07-02 -
茄汁龙利鱼的家常做法
食材：龙利鱼500克，西红柿2个，莴笋1节，色拉油适量，食盐少许，葱适量，姜适量，淀粉适量，番茄酱80克，黄酒适量，胡椒粉适量，白糖适量制作：（1）龙利鱼化冰后...
2024-07-02 -
香煎龙利鱼做法
食材：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。加入50克姜丝、3...
2024-07-02 -
清蒸龙利鱼怎么做好吃
材料：龙利鱼1条，姜适量，葱适量，生抽适量。 将鱼去鳞开膛洗净，切成段，本想原条整，不过没那么长的碟子，就切开了。将鱼块上盘撒上姜丝，生抽（正统清蒸鱼生抽应该起...
2024-07-02