主料:南瓜500克。辅料:红椒、青椒、白皮蒜各适量。调料:白醋、食盐适量。南瓜洗净去皮切成细丝、青红椒洗净切丝。适量清水烧开,倒入南瓜丝焯水后捞出。锅内入油烧至...
海带丝买回来反复用清水洗去腥味,大葱,姜洗净切丝,蒜切片备用。锅烧热,放入适量的食用油烧热。油烧热后倒入姜,葱丝,蒜片爆香。倒入海带丝翻炒均匀。加入适量的盐,五...
主要食材:饼,胡萝卜,洋葱,白菜各适量。调味料:酱油,醋,盐各适量。饼切丝。洋葱胡萝卜去皮洗净切丝。白菜洗净切丝,放水里泡泡,总觉得这样才能洗干净,炒的时候沥干...
主料:干豆腐两张。 辅料:盐适量、蚝油适量、生抽适量、水适量、油适量。 干豆腐切丝。 备好葱姜蒜,蚝油,生抽,盐,水。 热锅冷油放葱姜蒜煸香。 葱姜蒜煸香后,放...
准备用料。莴笋、小米辣、蒜子、食用油、鸡粉、盐。先把莴笋,小米辣洗净切丝备用。锅中油预热,放入蒜子炒香。然后倒入莴笋丝煸炒。最后放入一勺鸡粉,放入一勺盐煸炒两分...
材料:洋葱1个。辅料:香醋、精盐、味精、植物油、酱油。把洋葱洗清洗干净,切成细丝;把锅放在火上,放入植物油用大火烧至八成热,倒入洋葱丝翻炒,添加酱油、醋、精盐、...
材料:海带条,姜,大蒜,油,盐,鸡精,料酒。 海带丝是菜市场买泡好的,洗净切段。 生姜切丝备用,大蒜切小粒备用。 热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香。 放入切好的海...
先准备好一个茄子,去皮切丝。洗好放入筐中。把青红椒各自切成丝,大蒜切成片。葱切成小段。放入盘中备用。热锅上油,先把葱和红椒放入热锅中爆香。之后把茄子放入锅中炒,...
素炒荷兰豆丝的用料:甜豆250g、蒜瓣5个、红椒一个。荷兰豆去经洗净备用。荷兰豆切丝。将蒜瓣切成碎末。红椒切丝。热锅放入适量花生油,油锅烧热后将蒜末、红椒丝、荷...
白萝卜一个,葱一棵,盐鸡精适量,耗油适量。准备一个白萝卜,清洗干净,切成细丝,或者用刮丝器刮成细丝。萝卜不用去皮的,萝卜皮有止咳的作用。准备大葱一棵,清洗干净,...
食材:茄子1个、青红椒2-4个、葱一小段、大蒜3-5瓣、油盐醋适量。 先准备好一个茄子,去皮切丝。洗好放入筐中。 把青红椒各自切成丝,大蒜切成片。葱切成小段。放...
准备用料。饼丝、白菜、胡萝卜、木耳、青椒、鸡蛋。木耳泡发,洗三到四遍。白菜,胡萝卜,青椒,木耳洗干净切细丝,码在一个盘子里。鸡蛋加一点点水一点点料酒,顺着一个方...
材料:土豆400克,红萝卜200克,青椒100克,莴笋100克,油30克,盐5克,味精3克,醋5克。将土豆削皮、莴笋削皮,红萝卜洗净。将莴笋的粗纤维去掉,这样口...
食材:茄子1个,青红椒2-4个,葱一小段,大蒜3-5瓣,油盐醋适量。先准备好一个茄子,去皮切丝。洗好放入筐中。把青红椒各自切成丝,大蒜切成片。葱切成小段。放入盘...
用料:笋干半斤、红椒、青椒、蒜、蚝油、盐、鸡精、食用油各适量。 将笋干泡24小时后切成丝,然后再用冷水泡几个小时。如果想快也可以用高压锅压半小时,切成丝后还是要...
主料:南瓜400g、蒜3瓣、小葱1根、生抽1勺。热锅凉油, 放入蒜片进去煸炒;煸香后加入南瓜进去翻炒;翻炒几下后加入少许生抽和水进去;加盖炖煮两分钟,至南瓜微微...
主料:豆丝1小碗、青菜3颗、香菇3个、红萝卜半根、生抽2勺、胡椒粉1小勺、油适量、盐适量。锅中放入适量的油,下入胡萝卜进去煸炒;煸炒几下后加入香菇和青菜梗进去煸...
食材:南瓜500g、大蒜5g、食盐3g。取南瓜500g备用;将南瓜去皮切成片洗净备用;将大蒜5g去皮切碎备用;在锅中放入3g色拉油;加入切好的大蒜爆香;加入3g...
油豆腐丝用温开水洗净、抓干水分备用。肥肉切成薄片、干红辣椒切成段备用;蒜苗分蒜茎、蒜叶切成段备用。凉锅下入肥肉,小火慢慢把油煎出来,肉变金黄色后,加入豆腐丝翻炒...
现在马上就要过年了,在家里肯定总是吃大鱼大肉的。总是吃大鱼大肉肯定会觉得很油腻,所以这个时候就需要一道素菜来解除油腻,今天跟大家分享的这道素炒三鲜就是一道清爽解...