食材:西兰花20克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、米饭适量、虾仁少许、菜籽油15毫升。把西兰花,胡萝卜切成小块,虾去壳去虾线,备用。鸡蛋煎好放碗里备用。锅中放入适量的...
用料:银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量大米提前浸泡1小时,泡后的大米熬粥十分软烂,宝宝食用非常棒,浸泡西兰花,清洗干净备用,银鱼也一并清洗干净备用...
用料:凤尾虾仁3只、玉米粒适量、胡萝卜粒适量、豌豆粒适量。准备好所有食材,锅中倒入凉水,先放入豌豆,玉米和去皮的胡萝卜煮软。 将豌豆玉米胡萝卜煮软后捞出,放入虾...
鲜虾四只,土豆100克,胡萝卜20克,菜叶1克,鸡蛋一个,中筋面粉40克,辅料姜适量。土豆去皮切块,蒸熟。土豆蒸好后冷却至常温捣成泥。胡萝卜切小丁蒸熟。菜叶焯水...
食材:西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干。 先把葱,姜,蒜切好,备用。 西兰花一朵朵剥开,用清水加点小苏打侵泡30分钟。可以把表面的农药跟脏东西泡出...
主料:虾仁(100克)西兰花(100克)。 调料:大蒜(15克),辣椒(红、尖、干)(15克),植物油(10克),料酒(15克),盐(3克)。 西兰花去粗茎,分...
将西兰花清洗干净,掰成适口的小朵,放入淡盐水中浸泡十五分钟。将口蘑清洗干净,改刀切成厚薄均匀的片状。将青红椒清洗干净,去蒂去籽,改刀切成块状,大蒜切成薄片,葱段...
少吃:西兰花一小棵,胡萝卜两根,蒜两瓣,食用油、盐、生抽、鸡精适量。西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将...
用料:大米80g,海白虾(鲜)4只,油菜叶3片,虾皮15g 将海白虾洗净,剥去外壳,清理出虾线;油菜洗净,切成丝,备用。 将大米放入小锅中,加入800毫升的水,...
食材:西兰花500克、猪肉150克、油2勺、盐1勺、蚝油1勺。 将西兰花底部削皮,加适量盐放水里浸泡一会。 趁时间把猪肉切片 泡好后的西兰花择成一小朵,把老了的...
用料:西兰花一颗、白蘑菇(或鲜香菇)适量、姜末少许、碎米芽菜适量、豆豉、味极鲜、蘑菇精少许。西兰花洗净切块。白蘑菇(或鲜香菇)切成丁,不要太碎。放一点油,煎蘑菇...
主料:鲜虾仁200克、胡萝卜150克、黄瓜150克。辅料:盐适量、料酒适量、胡椒粉适量。把鲜虾仁洗净去除虾线,用盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟胡萝卜、黄瓜洗净切丁...
爆炒虾仁是家常菜之一,以虾仁为制作主料,爆炒虾仁的烹饪技巧以炒菜为主,口味属于微辣。红白相间,虾肉嫩辣,清爽利口。爆炒虾仁制作提示本品有油炸过程,需备大豆油...
材料:虾仁,胡萝卜,黄瓜,姜丝适量,蒜末适量,盐,料酒,食用油。做法:虾仁加盐、料酒、食用油,腌制。清水煮沸,胡萝卜和黄瓜焯水。虾仁焯水。倒入食用油,放入姜丝,...
虾仁炒法如下。上浆法:用布将虾仁表面的水揩去,放入小盆,按每500克虾仁30克蛋清、25克淀粉、1克精盐的比例加入蛋清、淀粉和精盐。将之抓拌均匀,使粉浆均匀地裹...
虾仁处理干净,起锅加清水,加盐、料酒,大火煮沸后虾仁倒锅中焯水,玉米粒焯熟。起锅油烧热,加姜末,葱末,小火爆香。葱姜爆出香味,虾仁倒锅中,加胡萝卜粒,中火翻炒出...
首先准备食材:去虾线的虾仁、葱末、姜末、黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒、水淀粉、料酒、鸡精,食油、食油。做法:先来处理虾仁,虾仁买回来之后,清洗处理干净,然后起锅加入...
主料:芹菜150克。 辅料:虾仁60克。 调料:盐2克,植物油10克。 将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段。 虾仁洗净。 起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅...
主料:虾仁、芹菜。调料:生粉、天添鲜、葱姜蒜粉、盐、麻油、水淀粉。将芹菜切段;虾仁上浆待用;锅入油,虾仁滑炒,装盘待用;锅入油烧热,下芹菜稍炒几下,加入盐、天添...
食材:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,味精1.5克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。将嫩豌...