准备材料:排骨400g,冬瓜250g,绿豆50g,姜几片,料酒适量,盐适量,葱少许。排骨用水清洗干净。冬瓜去皮去籽切片备用。排骨洗干净后冷水下锅,放入料酒,姜片...
食材:排骨1根,冬瓜一小段,玉米生姜2根,绿豆(可换成薏米仁)手抓1把,生姜5-7片,枸杞5-7颗,红薯粉适量,油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,小葱一小段。...
排骨1根,冬瓜500克,绿豆300克,姜块适量,盐适量。先将绿豆浸泡1个小时,用温水浸泡。 再把冬瓜去皮(也可以不去皮),再把冬瓜切成小方块。 再把排骨用温水清...
主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,清水1200克。排骨洗干净,切段。汤煲加水,大火烧水。利用烧水的时间,生姜切大片,绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热,加生...
把排骨洗干净,切段,这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了,回来再洗洗就好了。汤煲加水,大火烧水。利用烧水的时间,生姜切大片,绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热,加生...
排骨洗干净,切段,汤煲加水,大火烧水。利用烧水的时间,生姜切大片,绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热,加生姜炒香,排骨下锅翻炒到肉边浅白色。汤煲里水烧开,把油锅里炒过...
绿豆清洗浸泡1个小时后沥干水分待用。排骨切段清水浸泡30分钟,泡出血水后,捞出。冷水烧开后放入排骨,料酒1勺再次烧开,撇去浮沫,排骨捞出。焯水后的排骨放入砂锅里...
绿豆冬瓜排骨汤大概需要的时间是1个半钟左右,慢火小炖。食材:排骨400g、冬瓜250g、绿豆50g、姜几片、料酒适量、盐适量、葱少许。排骨用水清洗干净;冬瓜去皮...
准备材料:排骨500克、绿豆,冬瓜各100克。绿豆洗净,提前浸泡1~2小时;冬瓜洗净,去瓤,无需去皮,切厚块;排骨洗净,斩块,氽水捞起;将8碗水倒入煲内烧开,放...
原材料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,姜10克,清水1200克,调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。 将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。洗净...
材料:绿豆100克、干海带50克、排骨500克、盐适量、姜适量。海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净切成块,焯水后捞出来冲去浮...
海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。泡好的海带洗干净...
准备用料。排骨、冬瓜、绿豆、姜、料酒、盐、葱。排骨用水清洗干净。冬瓜去皮去籽切片备用。排骨洗干净后冷水下锅,放入料酒,姜片,大火烧开。把表面的浮沫撇去,然后把冬...
食材:排骨1根、冬瓜500克、绿豆300克、姜块适量、盐适量。 先将绿豆浸泡1个小时,用温水浸泡。 再把冬瓜去皮(也可以不去皮),再把冬瓜切成小方块。 再把排骨...
排骨350克,红枣50克,绿豆50克,盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克。将排骨斩件氽水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆...
主料:排骨2条3人份、海带1条、绿豆100克、盐3克。海带泡软洗净,绿豆洗净浸泡15分钟;洗净的海带剪成小块;排骨洗净砍小块,与凉水一起落锅加热;不用盖盖煮出浮...
排骨洗干净,切段。汤煲加水,大火烧水。利用烧水的时间,生姜切大片,绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热,加生姜炒香,排骨下锅翻炒到肉边浅白色。汤煲里水烧开,把油锅里炒过...
主料:排骨适量、鸽子一只、绿豆适量、芡实适量、姜片少许、盐少许。排骨和鸽子分别洗干净,然后需焯水。捞出来洗干净。将所有食材放入炖盅里。添加适量的开水(内锅也加入...
排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许。绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水;...
减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防...