清炒荷兰豆是一道菜品,制作原料有荷兰豆、大葱、味精等。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,并具有延缓衰老、美容保健功能。姜蒜切成2厘米见方的菱形片;葱切成马...
材料:荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下捞出。小...
用料:荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。 荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下捞出。...
主料:荷兰豆(300克)。调料:大葱(5克),味精(1克),盐(2克),姜(3克),大蒜(3克),色拉油(60克)。姜蒜切成2厘米见方的菱形片;葱切成马耳朵形;...
食材:荷兰豆300克、朝天椒2个、大蒜1头。首先将荷兰豆两头的筋给他去一下。把大蒜切成片。朝天椒切成段备用。起锅烧水水开后加入一小勺的食盐。放入洗净的荷兰豆焯水...
By 赶集侠美食(双双)用料荷兰豆 300g胡萝卜 小半根盐 1勺姜末 适量蒜末 适量鸡精 适量做法步骤1、把荷兰豆头尾和筋去掉,洗干净。2、胡萝卜切片。3、锅...
材料准备:新鲜荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下...
材料:荷兰豆100克,葱丝、蒜末、植物油各适量,食盐少许。做法步骤:荷兰豆去蒂和筋,洗净备用。炒锅上火,倒油烧至四成热,下葱丝和蒜末,炒出香味。放入荷兰豆,用大...
荷兰豆掐去两头后再撕掉老茎,洗净。冬笋剥去外壳,削掉老皮和根部,洗净后切片。开水里汆烫一下。椒洗净后,切小块。黑木耳开水泡发后洗净,所有材料准备完毕。起油锅,...
炒荷兰豆是需要要焯水的。焯水主的要目的:断生,调整几种不同原料的成熟时间。荷兰豆质地比较“硬”、不好入味,做不好,口感会很生硬,可炒得太久又会损失过多的营养。焯...
浸泡种子取适量的豌豆种子。播种前一天要事先泡水8-12小时。点播种子播种前要先将泡水的种子沥干。以点播的方式播种,每一点放入1颗的豌豆种子。每颗种子间的间距为2...
荷兰豆的热量其实是很低的,经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的热量大概在30大卡,这个数值是非常低的一个数值,相比于其它的一些蔬菜要低很多,可见荷兰豆是一种非...
原料:牛肉、荷兰豆、油、盐、糖、生抽、淀粉、葱。把荷兰豆去头尾和老筋。牛肉切薄片,先打入水,分几次打,然后加入生抽、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。锅加入水烧开加盐至...
荷兰豆在荷兰是叫豆。荷兰豆较早产自南部,所以在荷兰等地有了豆这一名称,而且在一些跨国网络交易平台上,产的荷兰豆也大都翻译成雪豌豆。荷兰豆是蝶...
食材:荷兰豆130g、胡萝卜60g、姜片、食用油、盐、调味粉适量。做法:(1)荷兰豆洗净去两头及豆筋,胡萝卜切成薄片。(2)热锅入油,先放姜片炒香,再放胡萝卜片...
贮前准备:一是采收。采收应当提早1-2天,以豆荚清秀可看见果实但不鼓凸而呈扁平状为好。挑出带病虫和折断的豆荚,经精选后装筐。 保鲜剂处理。用20毫克/公斤的BA...
已经做成菜的荷兰豆如果不需要长时间保存,例如中午做好晚餐吃的话,可以放在阴凉通风处,用苍蝇罩罩好即可。如果是新鲜的荷兰豆,也是看存放时间的。短时间内,例如一两天...
取适量的豌豆种子。播种前一天要事先泡水8-12小时。播种前要先将泡水的种子沥干。以点播的方式播种,每一点放入1颗的豌豆种子。每颗种子间的间距为20厘米。放入种子...
鸡肉500克,荷兰豆350克,姜适量,葱适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,开水适量。鸡肉切快备用。姜葱切好备用。荷兰豆用开水煮一分钟过凉水备用。热锅放花生油适量...
需要注意的是,脾胃虚弱的患者和肾功能不全的患者是不能摄入太多的,否则就会加重肾脏的负担,不利于病情的恢复。功效:荷兰豆中含有丰富的碳水化合物,维生素,蛋白质和胡...