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蒸蛋怎么做更营养
主料：鸡蛋300克。调料：盐2克，味精1克，酱油1克，小葱15克。将鸡蛋打碎在一个小盆里，放少许盐和味精，用筷子打匀；然后一边加水，一边继续用筷子搅拌；水最好是...
2024-06-03 -
营养蒸蛋怎么做
空碗里打入鸡蛋，倒入温水，用筷子打散搅匀。盛有鸡蛋液的碗碗口用保鲜膜包起来。用牙签扎几个小孔。放到蒸锅内中火蒸10分钟，关火再焖5分钟。蒸好的鸡蛋上撒入香油即可...
2024-06-03 -
蒸蛋怎么做最营养
四根筷子一起握在右手上，飞快地沿顺时针搅拌。一阵“啪啪啪啪”响过之后，一碗均匀的鸡蛋液就打成了，前后用不了2 分钟。这样打出来的鸡蛋做熟以后更蓬松。往打好的鸡蛋...
2024-06-03 -
虾怎么做好吃又有营养
食材：鸡蛋四枚，鲜虾15只，香葱一根，盐小半勺，温开水一碗，油一勺。蒸碗里放一勺油，旋转使碗壁都沾上油。鸡蛋加盐搅打均匀。缓缓倒入温开水，稍微有点儿温，不能烫哈...
2024-06-03 -
两岁宝宝基围虾怎么做营养
原料：虾2只，蛋黄一只。将虾取出虾线，去掉虾头上的肚子，放少量水煮五分钟，取出，去皮，然后用压住辗一下，再用刀剁碎。蛋黄打开后，待煮虾的水稍凉，连虾糜一起放入调...
2024-06-03 -
高颜值蒸蛋的做法
首先鸡蛋磕入碗中，加盐。用筷子或打蛋器打匀。加水，打到表面出现又细又密的泡沫。过筛，这一步很重要，不可少。静置，至表面泡沫完全消失。盖上保鲜膜或扣个盘子在上面，...
2024-06-03 -
好吃简单又有营养的早餐
需要准备的食材有：瘦猪肉50克，鸡蛋或鸭蛋1个，芝麻油5毫升。将瘦猪肉清洗干净后，在砧板上自己剁成肉末放到盘子里，再均匀的撒上一些食盐。接下来就是在这些猪肉中掏...
2024-06-03 -
纯牛奶蒸鸡蛋的功效
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄...
2024-06-03 -
阳光蒸蛋怎么做
鸡蛋1个，西兰花50克，胡萝卜50克，鳕鱼50克，柠檬汁5克。首先将胡萝卜，西兰花放入锅里煮一煮。将鳕鱼切小块，加入两滴柠檬汁。容器中加点油，磕入一个鸡蛋，摆好...
2024-06-03 -
首乌蒸蛋怎么做
将何首乌洗净,切成丝放入纱布袋封口。鸡肉剁成泥。姜切细末备用。鸡蛋磕入碗内打匀。将锅置于火上,放入何首乌,倒入清水,用小火煮1小时,弃何首乌留汁,倒入蛋液中,放...
2024-06-03 -
蒸蛋怎么做好吃
首先准备三个鸡蛋，磕入碗中，加少许盐，用筷子将蛋液打散备用。往蛋液中加入温开水，温开水与蛋液的比例是1.5:1。温开水倒入蛋液后，快速用打蛋器搅半分钟以上。这时...
2024-06-03 -
车螺蒸蛋怎么做
食材：车螺300克、土鸡蛋150克、水300克、小葱50克、盐15克。洗净，准备好食材。用量杯量300ml水入锅煮沸。加入车螺，加入一点儿料酒去腥味，煮至所有车...
2024-06-03 -
参莲蒸蛋怎么做
主料：人参8克、莲子30克。辅料：鸡蛋60克。调料：冰糖20克。人参烘干研制成粉末；莲子去皮去心，蒸熟或烘干压成细粒；人参、莲肉放在蒸碗内，加冰糖、鸡蛋和素汤适...
2024-06-03 -
水晶蒸蛋怎么做
水晶蒸蛋的做法。准备鸡蛋两个、水(大概鸡蛋的两倍少一点左右)。鸡蛋打散,建议不放盐。水不能是自来水,最好是凉开水或者30°左右的温开水,倒入鸡蛋液中。轻轻顺着一...
2024-06-03 -
如何做南瓜蒸蛋呢
主料：南瓜1个、鸡蛋1个。 调料：白糖适量。 小南瓜洗净，沿顶部1/3处切开，顶部做盖子，余下部分掏出瓜瓤、瓜籽（用小汤匙沿内壁刮出南瓜蓉)后，入锅蒸至八、九分...
2024-06-03 -
怎么做蒸蛋
主料：鸡蛋 300克。调料：盐2克、味精1克、酱油1克、小葱15克，各适量。将鸡蛋打碎在小盆里，放少许盐和味精，用筷子打匀。然后一边加水，一边继续用筷子搅拌。水...
2024-06-03 -
白贝蒸蛋如何做
食材：白贝350克、鸡蛋4只、盐适量、食用油适量、味精适量、香葱1颗、生粉2大勺。白贝350克，洗干净，放在水里烧，待烧开后，贝壳便都全部张开。此时，扔掉有泥沙...
2024-06-03 -
做海胆蒸蛋的方法
主料：海胆。 配料：鸡蛋。 鸡蛋加入等量的水，打散。 放入蒸锅中，蒸到六七成熟，就是刚刚有些凝固时。 铺上海胆黄，大火蒸5分钟左右，海胆黄变色变硬就可以咯。 海...
2024-06-03 -
怎么做豆腐蒸蛋虾仁
准备鸡蛋2枚、籽虾20克、豆腐1片、温水100克、香油几滴。将两个鸡蛋打入碗中。准备豆腐，籽虾在锅种清水内煮几分钟，盛盘后剥出虾仁。在鸡蛋碗中倒入提前凉透的温水...
2024-06-03 -
小瓜蒸蛋怎么做
材料:小瓜2个,鸡蛋2个.虾仁2个.豌豆少许、辅料:盐.蒸鱼豆油.香油。小瓜洗净,顶部切个小盖(也可用花刀切)，挖去瓜瓢,虾仁用料洒加盐稍腌鸡蛋加入1:1的温水...
2024-06-03