准备材料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个、葱花、盐适量。南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮...
材料:南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。 燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时...
取燕麦适量放入锅中。将燕麦清洗干净后,在其中放入适量水。取南瓜一块洗净切成丁备用。将南瓜丁放入锅中。将锅放入电饭煲中。接通电源,选择好汤粥的档位,启动电饭煲。到...
食材:南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要...
南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞洗净待用;砂锅中放入适量的水,倒入切好的南瓜,煮开后再煮二十分钟左右;放入燕麦、红枣...
准备材料:燕麦片50克,水200ml,糖或盐适量(根据自己口味调整)。将燕麦片和清水一起倒入锅中,大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适...
把燕麦粒洗干净放入砂锅,加水,水是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热,煮开后小火煮30分钟左右,燕麦煮熟。把燕麦煮成粘稠的粥状,倒入牛奶。可以适当加点冰糖,不...
材料:燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅,倒入水。 大火烧开转小火煮至米微烂。加入熟糙米续煮。煮至米软烂,汤汁渐浓即可。...
准备红豆、燕麦适量,香蕉一根,橘子一个,蜂蜜适量。将燕麦和红豆洗净用开水浸泡5分钟。倒入高压锅,加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。煮粥期间,橙子去皮切...
用料:薏米100克、即食燕麦40克、蔓越莓干30克、冰糖1-2颗、清水适量(约900ml)。将薏米洗净后稍加浸泡,捞起沥干放入电炖锅陶瓷内胆,加入清水,盖上双盖...
食材明细:燕麦30克、大米一把、红薯1个。准备好燕麦和红薯,大米洗净,装入砂锅,加入适量水,煮开。燕麦洗净,加凉水稍稍浸泡。红薯洗净去皮、切小丁。砂锅中水开,下...
原料:燕麦全草90克,小米、红糖适量。燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的...
燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法:将蒜瓣拍成碎粒;锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入...
用料:米100g,燕麦仁20g,紫米10g,清水适量,盐或冰糖适量。 将材料洗干净,放入电饭煲中,倒入8倍左右的水。根据需求加入盐或者糖。电饭煲选煲粥功能,预约...
分别取适量的燕麦和小米,淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中,用的时候捞出。砂锅内加入适量的清水,水开后倒入燕麦,搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分...
准备材料:菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。波菜洗净先焯一下捞出,然后把波菜切碎备用。锅中放入白粥加适量清水煮开。然后把波菜放进去...
主料:大米60克、燕麦40克。 辅料:红薯1个。 准备好煮粥需要用到的所有的食材。 大米清洗干净以后,用清水浸泡半小时左右。浸泡之后的大米更容易煮开花,更加节省...
食材:米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。 米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。...
准备香蕉1个、菠萝150g、黑加仑葡萄干1把、红枣5颗、苹果小半块、红糖30g、要买30g大米50g、糯米20g。大米正常煮粥那样煮。煮5分钟放入大枣和葡萄干,...
食材:燕麦 60克、大米 60克、小米 50克、花缸豆 30克、红枣 几颗、清水 适量。先准备材料,把食材放进碗里。倒入清水搅拌几下,控干水分。将材料倒入锅中,...