准备用料。菜花、西红柿、盐、鸡精。菜花洗净劈成小朵,用热水焯一下,捞出过凉水,控净水备用。西红柿洗净去皮,切成小块。葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎,...
材料:菜花250克,西红柿150克。调料:盐、鸡精、葱蒜各适量。西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎,放入西红柿煸炒成酱,放焯好...
主料:西红柿一个、菜花200克。辅料:花生油2勺、葱适量、姜适量、生抽一勺、盐适量。西红柿、菜花洗净切好。葱姜切好。锅内放油烧热,放入葱姜炒香。倒入西红柿,翻炒...
材料:菜花250克,西红柿150克。调料:盐、鸡精各适量。制作方法:将菜花掰成小朵,洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。锅中热油,放入菜花,翻炒时加入少量水烧3分...
材料:菜花250克,西红柿150克。 调料:盐、鸡精各适量。 菜花洗净劈成小朵,用热水焯一下,捞出过凉水,控净水备用。 西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备...
菜花洗净劈成小朵,用热水焯一下,捞出过凉水,控净水备用。西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备用。锅中加入适量油爆香葱蒜碎,放入西红柿煸炒成酱,放焯好的菜花,...
材料:菜花1颗、西红柿2个、盐、糖、鸡精、胡椒粉。菜花和西红柿洗净,将菜花摆成小块,西红柿切成小块。热锅倒油,先炒菜花,再放入西红柿,翻炒出红汤,用盐、糖、鸡精...
主料:腊肉250克,配料:花菜500克,葱半根,姜一块,蒜一头,辣椒3个,胡椒粉少许,生抽两勺。把葱、姜、蒜、辣椒切好。把腊肉切成片。花菜用手掰成一小朵一小朵。...
菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽2汤匙、白糖1茶匙。把菜花分成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,捞出,沥净水分待用。把干辣椒用剪...
原料:花菜、猪肉、香葱段、香菜段、干辣椒、大蒜粒、盐、味精、老抽、嫩肉粉、菜油、花椒粒。花菜切开后洗净,焯水到快熟的状态,然后泡到冷水里,之后不仅容易炒熟口感也...
将里脊肉切成条儿状或是片儿状,用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右,花菜掰成小块儿;热油(可稍多一点儿),将腌好的里脊肉放入翻炒,均匀变色之后立刻盛...
准备用料。食盐、葱、姜、蒜、料酒、生抽、植物油。菜花用盐水泡几分钟后清洗干净,掰成小块。五花肉切片,辣椒、葱、姜、蒜切好待用。锅内倒入油,爆香葱、姜、蒜、辣椒,...
食材:油菜花 1扎、蒜米 适量小米辣 适量。把油菜花老梗去掉,搞成一段段,然后清洗干净。蒜米、小米辣准备好。开火下油,把蒜米放进去爆香。然后放小米辣再放油菜花进...
材料:大虾500克、菜花100克、适量油、适量盐、适量黑木耳、适量生粉、适量蛋清、适量料酒、适量姜片。将大虾去头去皮, 用刀从虾背上剥开;去掉虾线后,在中间划一...
用料主料:菜花适量、葱花少许、干辣椒2个、生抽1勺、精盐适量、味精少许。首先素炒有机菜花用盐水泡一下,水开焯一下。然后锅里放入葱花和干辣椒炒香。放入菜花,放入生...
用料:花菜300克、腊肉200克、干辣椒15克、花椒10克、葱5克、姜3克、蒜3克、酱油3克。花菜洗净掰开,腊肉用开水烫过后洗净切片,葱切段,蒜、姜切片。锅内倒...
食材:菜花适量,面筋适量,蒜薹适量,盐适量,香油适量,鸡精适量,酱油适量,葱适量,蒜适量,肉适量。做法:葱蒜切末。蒜薹洗净切段。菜花洗净,用清水泡20分钟。面筋...
用料:花菜一朵、五花肉300g、青红椒2个、葱姜蒜适量、花椒适量、干红辣椒适量。 菜花冲洗之后,用淡盐水浸泡十分钟,沥干水分后切片备用。五花肉切片.葱姜蒜切片,...
首先烧锅倒油烧热,下入已清洗好的西兰花翻炒。接着,合入已切好的白菜翻炒一下。然后,加适量的清水。翻炒至熟。最后,加适量的生抽。加适量的盐。调味炒匀,即成。...
主料:菜花200克,虾仁400克。调料:花生油75克,味精8克,盐4克,料酒5克,鸡蛋30克,淀粉(豌豆)15克。菜花去掉根、茎、叶,改成均匀的块,洗净,下沸水...