首先把芹菜洗净切段。然后猪肉切条。热油,炒香葱姜,放入猪肉煸炒。烹入生抽。放入芹菜。将其翻炒均匀。加盐、味精调味。炒匀即可关火。最后出锅装盘,即可上桌。...
多吃红薯能减肥。因为红薯是一种富含膳食纤维,进食后容易产生饱腹感,还能够促进肠道蠕动,其热量也不是很高。对于减肥是有一定帮助的。对于降低血脂和预防癌症也有一定好...
芹菜火龙果汁能辅助减肥。 芹菜火龙果汁本身不具有减肥,燃烧脂肪的作用,但其热量低,一杯芹菜火龙果汁也就40大卡左右的热量,喝后能产生一定的饱腹感,减少其他高热量...
减肥时候能不能多吃水果:首先要明确一个观点,水果是不能够起到减肥作用的,反而吃过多的水果会加剧肥胖。但是水果也有区分,想在减肥期间吃一些水果,尽量吃一些升糖指数...
吃芹菜是可以有减肥的效果,因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔...
橙子含维生素C多,帮助维持皮肤滑嫩,不大量吃是不会影响减肥的。因为橙子中所含有的热量在所有的水果中属于一个中下的水平,反而是它的膳食纤维含量非常高,因此能够为我...
吃魔芋是可以帮助人体减肥,首先,魔芋中含有葡甘聚糖,葡甘聚糖进入人体后会膨化,使人产生饱腹感,降低人体的食欲,从而减少热量食物的摄入,对于减肥有一定的作用。其次...
多吃花生是有利于减肥的,因为花生虽然油脂比较高、热量相对比较高,但是花生容易产生饱腹感、是其他高碳水化合物食物的5倍、可以减少其他食品的需求、降低身体总热量的吸...
主料:芹菜150克、花生米100克、胡萝卜1小段约60克3人份。辅料:花椒15粒左右、香油10毫升、盐1小勺、糖1小勺、生抽10毫升、八角1个、香醋5毫升。芹菜...
食材:芹菜250克、白糖2勺、红椒2个、五花肉500克、生抽2勺、葱2根、老抽1勺、耗油2勺、小葱2根。芹菜斜切段,五花肉切片,葱花切碎。热油下肉炒至变色,加入...
食材:腐竹半斤、芹菜2棵、食用油适量、盐适量、鸡精适量、花椒适量。芹菜去丝斜刀切成寸断,腐竹泡好后,竖条切成两半,在斜刀切成寸段。芹菜,腐竹焯水。放入凉水中泡一...
材料:芹菜、生大核桃仁芹菜摘去老叶,浸洗干净,切成段。锅中烧开水,把芹菜段放入焯水,一分钟即可。把芹菜段捞出用清水冲凉,沥干泡在冰水(凉开水加冰)中。生大核桃仁...
食材:面粉300克、猪肉馅100克、胡萝卜1根、芹菜1棵、橄榄油10克、食盐8克、料酒2毫升、蚝油2克、老抽5克、大葱1段、五香粉3克、生姜1小块、花椒3克。猪...
主料:鸡腿适量、芹菜300g。调料:食盐适量、姜适量、蒜适量、调和油适量、红椒半个红尖椒。所有的材料,芹菜已经切了一点了。锅内烧水,水开后把鸡腿放进焯下捞出。捞...
原料:芹菜2颗、鸡蛋2个、花生油适量、盐适量。鸡蛋打碗里加盐拌均匀,芹菜洗干净切段。炒锅放油烧热 放入鸡蛋。放入鸡蛋滑熟盛出备用。再直接放入芹菜翻炒片刻。放入鸡...
材料:芹菜2或3棵,瘦肉2两,新鲜的红辣椒2个。摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉,然后切成小段,瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片。在锅内多放...
芹菜切成小段,辣椒切片,腊肉切片,锅里少放点油,小火将腊肉块的油脂煎炒出来。将芹菜段和辣椒片倒进去一起翻炒,沿着锅边淋入少许水,烧至微微还留点汁即可,腊肉很咸,...
可以做牛肉丝炒芹菜,具体做法如下:主料:牛肉200克、芹菜200克。配料:胡萝卜少许。调料:食用油、盐、鸡精(可不加)、料酒、淀粉、草菇酱油、葱花、姜准备材料,...
准备材料:盐5g,花生油10ml,酱油5g,芹菜5g,鸡肉5g。将芹菜洗净,切段后放在砧板上待用。加适量的油油热后把芹菜放入锅中,大火翻炒,三分熟后,加盐继续炒...
用料:芹菜叶子250克、盐少半料勺、味精少半料勺、香油1料勺、陈醋1汤勺、酱油1料勺、辣椒油1汤勺、芝麻1料勺、蒜3瓣。 把芹菜叶子摘下来洗净,蒜切沫。 锅中加...