过年天天大鱼大肉,要适当给肠胃放个假。喝上一碗暖暖的蔬菜汤,清淡、营养又养胃。食材普通,做法简单,一看就会。新手小白也能轻松学会,快来试试吧。

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(1)

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(2)

食材:油菜1颗、豆腐1块、鸡蛋1个、胡萝卜少许、胡姬花古法小榨花生油适量、葱半根、食用盐适量。

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(3)

制作步骤:

1. 将豆腐切成小块,小油菜切碎,胡萝卜去皮切碎;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(4)

2.锅中倒入适量的花生油,将油烧热;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(5)

3.将葱花爆香,再放入切好的胡萝卜碎,翻炒至断生;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(6)

4.加入清水,大火烧开后,再加入豆腐,继续煮开;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(7)

5.倒入油菜,再淋入鸡蛋液,大火煮开;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(8)

6.加入适量的盐,搅拌均匀;

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(9)

7.大火收汁至汤汁浓稠,食材熟透,即可出锅装盘。

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(10)

蔬菜豆腐汤的详细做法(解腻又减脂的蔬菜豆腐汤)(11)

小贴士:

1.豆腐可以用老豆腐,也可以用嫩豆腐,根据个人喜好选择。

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