食材:红芥菜1把、皮蛋2只、大蒜2-3瓣、油适量、盐少许;红芥菜洗干净,较长的可以切成2截备用。蒜切成2瓣备用。锅内放油爆香蒜。把皮蛋炒一下,在放入红芥菜,加盐...
原料:银耳1朵、西瓜300g、冰糖适量。 将银耳用清水泡至1小时。 把泡发的银耳冲洗干净,撕成小朵。 把西瓜瓤和皮分开,西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用。 西瓜...
苦瓜汤性寒凉,在夏季食用有清热去火、消暑解渴的作用,它含有丰富的维生素以及多种营养物质,可以为身体补充能量,维持身体机能,还可以有效的降低体内血糖,调节内分泌,...
藿香化浊饮。材料:藿香5克,苏叶5克,陈皮3克,山楂5克。做法:上述材料放茶缸内,沸水冲泡10分钟,加糖调味,放温饮用。芦根绿豆汤。材料:芦根50克,绿豆100...
藕,藕在室温中容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的藕要在切口处覆以保鲜膜冷藏保鲜。芒果,由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作...
小暑节气饮食要做到:多喝汤清热解暑,多吃粥滋阴养生健脾胃,多吃瓜果生津止渴,多吃青菜利于消化排便。小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补...
面片300g、西红柿1个。辅料:油适量、盐适量、小白菜叶适量。1个西红柿洗净切块,小白菜叶切丝,面片,葱蒜花椒炝锅。放入西红柿,翻炒至出汤汁,倒入适量水,开锅煮...
猪腰子2个,番茄1个,香菜3根,大蒜1根,葱1根,生姜2片,盐适量,鸡精1勺,猪油(板油)1勺。腰子片好,洗干净,沥水,用开水放入盆里把腰子烫下,烫完沥水!将番...
南瓜500克、纯牛奶150毫升、淡奶油20克、白糖5克。南瓜去皮,切成小块。将南瓜放在蒸架上,隔水蒸20分钟。用筷子戳下,熟了端出来,待凉一会。将蒸熟的南瓜放进...
食材:细面条适量、韭菜适量、鸡蛋1颗。 韭菜洗干净切小丁备用。 锅内冷水烧开,下面,面条开锅两次即可,硬一点更好吃。 煮好的面条直接捞到凉水盆中,待用。 锅里加...
菜瓜汤的材料准备好菜瓜,嫩豆腐,高汤,胡萝卜,基本调味。 清洗菜瓜之后将菜瓜切片,再将嫩豆腐仔细的切成细条。 炒锅中加入油,烧热后先煸炒菜瓜,之后倒入高汤开大火...
将新鲜菠萝洗净,削去皮,用刀控果眼,先切成大片,后切成小片。将菠萝片放洁净锅内加水,锅架火上,煮开5分钟左右加入白糖调匀,再烧开,离火,捞出菠萝片,另作他用。待...
将要用的绿色大白菜和年糕准备好,份量准备好后,注意清洗一下。把大白菜洗好后切成小段,年糕同样洗净并切成片状,这时也要将姜片切好,准备起来,因为加了姜片更美味。开...
将鱼 洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色...
将要用的绿色大白菜和年糕准备好,份量准备好后,注意清洗一下。把大白菜洗好后切成小段,年糕同样洗净并切成片状,这时也要将姜片切好,准备起来,因为加了姜片更美味。开...
将莼菜洗净,火腿切成细丝,鸡蛋弃黄留清; 坐锅点火放清水,待水开放入莼菜焯一下捞出沥干水份倒入汤碗中; 坐锅点火倒入高汤、火腿丝、盐、鸡精锅开放入蛋清,淋上香油...
主料:甲鱼500克,骨碎补15克,山药(干)15克,枸杞子10克,姜5克,大葱10克,料酒10克,盐4克将甲鱼放入热水中宰杀,剖开,去肠、脏并洗净;将山药去皮,...
材料:鱿鱼适量。 砂锅中倒入适量的水,放入猪肉和姜片炖煮。将山药切块、葱切段、鱿鱼切片备用。 锅开后将肉捞出,将鱿鱼翻炒后,把所有材料都放入砂锅中,注入清水,大...
用料:泥鳅250g、豆腐250g、姜1小块、大葱1段、料酒15ml、香油5ml、胡椒粉少许、盐少许。泥鳅放入塑料袋中将口扎起,预留一小口朝里面撒一勺盐。两三分钟...
用汤锅烧好开水。将醪糟下入开水锅中,再次烧开。其比例大体为:一小碗汤加入一汤匙醪糟,也可依个人的口味多加或少加。将搅匀的鸡蛋徐徐倒入滚开的醪糟汤中即可。或者把蛋...