主料:带鱼。辅料:姜、蒜、尖椒、酱油、料酒、盐、糖。带鱼洗净。用剪刀帮忙拆去鱼鳃后用手拉出来;切成小块后放在碗里备用;尖椒切圈,姜切厚片,蒜拍扁;起油锅。放入带...
垫子要硬做仰卧起坐时,身下的垫子一定要是硬的,不能太软,太软的垫子,身体用不上力,就做不多了。有人按住脚面做仰卧起坐的时候,要有一个人用力按住你的脚面,这样,在...
训练时:起的情况(用劲时)呼吸,退力情况呼吸。基桩情况,例如在维持45夹角的情况下,维持一切正常的胸腔吸气,不必屏息。平常:腹式呼吸法,有利于缩紧腹横肌,呼吸时...
第一天,先做你能承受的数量,比如,第一天做时,你只能做十个(比方),再做就感觉吃力了,那么就以十为基数。一天做两套(早晚各一套),每套十次(或按自身情况定),每...
使馒头更有筋道,要注意揉面的时间长短,揉的时间越长馒头越筋道,就越好吃,一般最少揉15分钟,如不怕累可以再加5分钟左右。 酵母粉发面更营养,加入白糖可以让馒头更...
窗帘全部在飘窗里。顾明思议就是将窗帘挨着窗户那边安装。这样安装的好处是,拉上窗帘后在视觉上不占用卧室的面积,看起来更加宽敞些。这种安装方式的缺点是,如果是U型窗...
把牛肉洗净切好后,加一个鸡蛋,食用油,姜葱末,酱油,盐,料酒,腌十五分钟左右,再加玉米淀粉少许后上锅炒,超级嫩,牛肉炒变色就可以吃了,如果怕硬还可以加小苏打。先...
上课前做好准备工作。对于要讲的内容有个大概的了解。老师会发课程大纲,根据大纲上的日期讲特定的内容。课前要去理解一下这部分内容,上课听讲时就会感到条理清晰,然后就...
猪肉馅、五香粉、姜蓉、大葱、白糖、鸡精、午餐肉调味料、盐、鸡蛋、面粉、玉米淀粉。将猪肉馅加一点水搅拌均匀,然后再加上五香粉、姜蓉拌匀 。把大葱洗干净后,切碎末,...
要想猪头肉做的红亮,腌料中有适当比例的红桅子,糖的颜色要炒成鸡血红,这样腌好的猪头肉才能呈现出漂亮的红色。但如果你不护好色,那么就会从红亮色变黑。我们都知道猪头...
要想面条软和又筋道,一定要记得往面粉里加一小勺的盐。加一个或者两个鸡蛋,然后加入清水把面和匀。接下来就是使劲揉面团了,把面团揉到起筋为止,然后盖起来醒15分钟到...
首先准备好已经用糯米酿好的甜酒,然后用温水泡2到3分钟左右,其实也可以不用浸泡,看个人喜欢。甜酒冲蛋自然是需要鸡蛋的啦。根据甜酒的量来决定鸡蛋的个数,一般都是鸡...
将鱼洗净,鱼头部和尾部切掉,把内脏掏出洗净,将鱼切成5厘米的鱼块,再把鱼放进盆里放上料酒和盐,腌制30分钟;再用两个盘子盛放打散的鸡蛋和淀粉,油烧到七成热,将鱼...
带鱼洗净后去头、尾,切长段,用盐、料酒腌渍约半小时,然后放入由鸡蛋和干淀粉调成的蛋糊中挂浆。将带鱼下锅油炸至两面呈金黄色时,捞出控油。锅内留少许底油,放入大料、...
带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐放入冰箱冷冻,这样既可以使带鱼入味,又可以保存较长的时间。一般一两个星期都是没问题的。 将带鱼清洗干净,擦干,剁成...
准备带鱼、葱、姜、酱油、料酒、白糖、陈醋、面粉、食盐少许。带鱼去头去鳍,切段。葱切段,姜切段。在碗中倒入酱油、料酒、白糖和陈醋搅拌均匀。带鱼表面裹上面粉。锅内烧...
用料:鲜带鱼3只,盐10克。买回新鲜带鱼去除掉鱼内脏清洗干净,然后按照自己喜好剪段。用玻璃碗来腌制较卫生,安全。先在碗底撒点盐。放去带鱼段,再放一层盐,重复这样...
用厨房常用的钢丝刷走鱼鳞,钢丝用平时洗完的就好,如果不想浪费就剪下需要的大小再用。因为钢丝具有很大的摩擦力,对付滑溜溜的带鱼就最好了。刷完鱼鳞之后不要忘了要用剪...
洋葱切丝,姜切片,洋葱和姜加入带鱼段中,加盐,加五香粉,加料酒,抓匀,带鱼上裹一层面粉,装盘备用,锅中油五成热下带鱼,等带鱼变色翻面捞出晾凉,进行大火复炸,带鱼...
烧带鱼的方法:带鱼处理干净、切段,加入1/2茶匙盐;再加入2汤匙料酒,腌制15分钟;红椒切段、葱切段、姜切末、蒜切片;锅中烧植物油至七成热,带鱼段擦干水分,淀粉...