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西兰花和木耳怎么炒
主料：西兰花300g、东北黑木耳10g。 辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。 木耳用温水泡开洗净去掉蒂。 西兰花用手掰成小朵洗净。 用开水焯，加几滴...
2024-06-08 -
西兰花可以和木耳虾仁一起炒了吃吗
西兰花可以和木耳虾仁一起炒的。西兰花200克，黑木耳泡发50克， 阿根廷红虾仁10只，香葱2颗， 姜2片， 白糖1勺，蚝油10克， 淀粉2小勺，白胡椒粉少许，蛋...
2024-06-08 -
西兰花木耳番茄炒蛋怎么做
食材：西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。 首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡...
2024-06-08 -
火腿怎么炒
用料：西兰花半朵、木耳适量克、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺。做法：（1）西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。（2）木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末...
2024-06-08 -
西兰花炒木耳的做法
西兰花300g、东北黑木耳10g、小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。制作步骤：木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。用开水焯，加几滴植物油和盐...
2024-06-08 -
西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小...
2024-06-08 -
西兰花和木耳可以一起吃吗
西兰花可以和木耳一同吃，二者没相克之处。西兰花和木耳一起吃的，西兰花带有丰富多的维他命，与木耳融合有荤菜中的荤腥之称。提高人体免疫力西蓝花中的膳食纤维素还能将...
2024-06-08 -
西兰花和木耳的新做法
木耳提前泡发，洗净，摘去根部。西兰花掰开，在盐水中浸泡十分钟。蒜切末备用。锅内烧水，放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒。捞出过凉水控干水分。西兰花也焯水，大约一分...
2024-06-08 -
黑木耳和西兰花相克吗
黑木耳和西兰花不相克。西兰花和黑木耳可以一起吃，西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，具有防癌抗癌的功效，而木耳含铁丰富，味道鲜美，两者没有...
2024-06-08 -
木耳和西兰花菜相克吗
西兰花和木耳不相克，可以一起吃。 西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；木耳含蛋白质、脂肪、...
2024-06-08 -
莴笋和木耳怎么炒好吃
莴笋一大颗、干黑木耳适量、豆瓣酱、鸡精少许、食用油少许、盐适量。将买回的莴笋处理一下，因为整棵的没有削皮，所以头上的叶子可以刮下来下面条吃，将皮刮干净；将干黑木...
2024-06-08 -
木耳和土豆怎么炒好吃
食材：土豆500克，大青椒55克，干木耳30克，大蒜半头，盐适量，蚝油1勺。一个大土豆切片，薄一点，炒土豆片尽量切薄一点把土豆片用水洗两遍，洗去表面的淀粉，这样...
2024-06-08 -
炒木耳的正确方法和步骤
材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片备用。木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。锅中油热...
2024-06-08 -
香菇炒胡萝卜和木耳怎么做
食材：香菇2个，胡萝卜100克，干木耳30克，猪肉50克，盐5克，味极鲜酱油1汤勺，花生油20克，香油3滴，葱，姜，蒜 适量。把买回来的猪肉在水笼头上冲洗干净，...
2024-06-08 -
木耳和荀瓜相克吗
食材：肉片适量、荀瓜二个、木耳适量、香菇适量、红椒适量、油、盐、家乐辣椒油、生抽、十三香。 把所有的食材清洗处理切好。 坐热锅倒油放花椒炒香后、在依次放入肉片、...
2024-06-08 -
藕片和西兰花怎么做
主料：西兰花1个，莲藕1个，辅料：油1汤匙，盐6克，鸡精1茶匙，水淀粉少许，葱适量。把西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡20分钟。莲藕洗净去皮，切滚刀块。锅烧开水...
2024-06-08 -
猪肝能和木耳一起炒吗
猪肝能和木耳一起炒。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木...
2024-06-08 -
牛肉和木耳能一起炒着吃吗
木耳炒牛肉能一起吃，二者的营养物质不会发生冲突，也不会对人体造成伤害，但是在吃的过程中要控制用量，以免刺激肠胃，而且鲜木耳存过长的时间后不能食用，以免木耳变质产...
2024-06-08 -
荷兰豆可以和木耳一起炒吗
荷兰豆可以和木耳一起炒吗：荷兰豆可以和木耳一起炒。从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。荷兰豆富含蛋白质、维...
2024-06-08 -
洋葱和木耳能一起炒着吃吗
木耳和洋葱能一起吃，这两种食物并不相克。木耳具有一定的排毒作用，可以很好的吸附身体里的有毒物质，而洋葱含有的成分有一定的提神醒脑作用，洋葱炒木耳是一道美味可口的...
2024-06-08