食材:紫薯1大个、土豆1个、糖40克、奶酪100克、芝士片1片、甜玉米籽粒 20克、烤碗1个;将土豆、紫薯洗净、去皮,切半厘米的厚片。锅内加适量水,放入紫薯、土...
将土豆、紫薯洗净、去皮,切半厘米的厚片。锅内加适量水,放入紫薯、土豆片煮至熟透。将土豆、紫薯分别捞出,各加入20克糖。分别用勺子背碾压成泥。取烤碗一只,将紫薯泥...
紫薯250克,粘米粉60克,脱脂奶30克,木糖醇5克。紫薯去皮切小块,上锅蒸熟,捣成泥。取一半蒸熟的薯泥,加入牛奶和糖,搅拌均匀。另一半薯泥和粘米粉混合在一起。...
土豆300克,酸奶200毫升,土鸡蛋1个,橄榄油2毫升,胡椒粉1克。土豆洗净去皮,放入锅中蒸熟。放凉的土豆碾碎成土豆泥。鸡蛋洗净,冷水放入锅中煮捞出过冷水。熟鸡...
紫薯外表洗净,切大块备用。高压锅中放入适量凉水,把紫薯放入蒸屉中,盖上锅盖大火蒸5—7分钟,蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可把蒸好的紫薯去皮,放入碗中搅拌成泥...
土豆去皮,切大块,放入电压力锅中蒸熟。豆沙分成每个20克,揉圆,盖保鲜膜防止变干。用擀面杖将蒸好的土豆捣成泥。用木勺多搅拌几次,一是为了尽快降温,二是让土豆泥更...
你是否发现越来越多的青少年的视力越来越差了,主要原因是户外运动时间的减少,作业量的增加导致的。紫薯是一种营养丰富的食材,它富含丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动...
紫薯两个,酸奶适量,牛奶适量,干果一袋。紫薯清洗干净,去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅,锅内加水放蒸屉,然后将装有紫薯的碗放在蒸屉上。开火将紫薯蒸熟。蒸熟后的...
将紫薯切成小粒;将切好的紫薯粒放入保鲜袋,微波炉里打6分钟,在保鲜袋里将紫薯粒捻成紫薯泥;将紫薯泥加上蛋糕奶酪,调匀;最后用叉子划上纹路,撒上鲜草莓酱即可!紫薯...
材料:土豆100克、西芹50克、西红柿1个、奶油芝士100克、鸡汤1大杯、橙汁1杯、芝士粉2勺、黑胡椒粉1茶匙。将土豆切块,西芹切小粒,西红柿去皮切块备用。把全...
材料准备:高筋面粉250克,可可粉15克,鸡蛋1个,清水125克,酵母(干)3克,白糖30克,盐2克,橄榄油25克,糯米粉100克,牛奶180克,玉米淀粉30克...
选取比较合适大小的紫薯进行削皮,然后放入水中浸泡洗干净即可。将紫薯切块(也可以不切块,但是切块蒸起来易熟),放入蒸笼里,放上一两个紫薯,所以直接放入煮饭的蒸笼里...
主料:蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。辅料:芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。蜜薯,紫薯,山药蒸熟。去皮,分别放小碗内。用叉子压成泥。杯子垫保鲜膜,蜜...
原料:面粉150克、土豆1个、胡萝卜1/6个、荷兰豆1大匙、甜玉米1大匙、洋葱1大片、发酵粉1小匙、食盐1/2小匙、白糖1大匙、橄榄油1小匙、蛋黄酱3大匙、胡椒...
材料:蒸好的紫薯两个、葡萄干三勺、奶粉适量、燕麦小半碗。蒸好的紫薯去皮,并用勺子压成泥,再在紫薯泥中加入奶粉。紫薯泥和奶粉搅拌均匀后,把紫薯泥搓成一个个小的球。...
准备材料:土豆两个,牛奶适量,酸奶一杯。土豆洗净,切块,蒸熟,蒸好的土豆块取出,放凉,用勺子或什么工具都行,碾压成泥;碾压过程中,可以适量加入牛奶,会使土豆泥更...
蜜薯300克、炼乳30克、牛奶150克、糖20克、盐3克、高粉220克、低粉30克、奶粉10克、蒸熟的薯泥110克、酵母3克、黄油或椰子油20克。面包机内放入材...
1000g左右的红薯蒸熟,去皮用勺子压成泥。根据实际情况拌入面粉,加入600克左右,1小勺酵母粉,拌匀。发酵24小时。取一块面团放入发酵篮子。再次发酵到2倍大。...
用料:紫薯 2个、酸奶 200ml、猕猴桃 1个、坚果碎 适量。食材备好,紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟,完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮,留紫薯肉压成泥。紫薯泥...
主料:鸡蛋2个、珍烤肠1根、胡萝卜半根、洋葱半个、芹菜1根、土豆300克。 辅料:盐2克、胡椒粉少许。 土豆去皮切块。 放高压锅蒸熟。 碾压成泥。 胡萝卜、洋葱...