你是否发现越来越多的青少年的视力越来越差了，主要原因是户外运动时间的减少，作业量的增加导致的。紫薯是一种营养丰富的食材，它富含丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，另外，它含有的花青素具有一定的抗氧化的作用，对眼睛也有一定的保护作用，所以说对于用眼一族来说也很合适。那么紫薯怎么吃口感更好呢？分享这款奶香紫薯泥，简单又好吃，六个月以上的小宝宝也可以食用哦，所以它也是一款不错的宝宝辅食。
奶香紫薯泥
【制作原料】：
紫薯 一个
牛奶 适量
蜂蜜 少许
【制作方法】：
1.准备好原料。
2.紫薯清洗干净，去皮，切小块。
3.放入蒸锅内，蒸熟，可以用筷子戳一下，查看紫薯熟的程度。
4.将紫薯块加入料理机杯内.
5.加入牛奶。
6.安装好料理机，开启，来回多搅打几次，看细腻程度再添加牛奶。
7.最后可以根据自己的喜欢添加蜂蜜。
小提示：
1.紫薯本身有一定的甜味，所以最后的蜂蜜也可以不添加。
2.紫薯切成小块后更容易蒸熟。
3.也可以加入奶粉搅打。
这就是【奶香紫薯泥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！
