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虾米山药瘦肉粥的好处
含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶，有助于健脾养胃。对于经常三餐不定的人士，是很好的保健粥。含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维，还有薯蓣皂，可以促进女性的荷尔蒙分...
2024-07-02 -
山药瘦肉粥的做法
做粥之前最好将大米提前淘洗干净,用水泡发一夜。瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。煮锅烧开水,水沸后放入大米煮粥,为防止粥水溢锅可淋入少许香油。.山药去药切成小丁,...
2024-07-02 -
瑶柱莴笋粥的做法窍门
准备好食材：瘦肉、瑶柱、虾米、莴笋、米。把虾米和瑶柱用温水泡三四分钟，莴笋去皮洗干净剁碎，瘦肉洗干净剁碎，把虾米瑶柱洗干净剁碎。用手捉一把米淘米加点水下去，接着...
2024-07-02 -
小米山药粥的功效与作用
小米山药粥具有补虚，安神，止泻，养胃的作用。人体进食小米山药粥后可以对脾胃起到一定的滋养作用，可有效的调理脾胃不合引起的消化不良和四肢无力的症状，而且可以用来治...
2024-07-02 -
虾米粥的做法
准备大米、盐，生抽，香油、干虾米。大米洗干净，倒入锅中。调制稀饭档，煮一个小时。将煮好的稀饭倒入煮锅中。干虾米洗干净备用。倒入与稀饭大火烧开煮5分钟，调入少许盐...
2024-07-02 -
青菜虾米粥如何做
食材：大米，盐，植物油，青菜，虾米，胡萝卜，枸杞。大米提前一晚淘净后，加盐、油腌制；第二天将煮粥的锅加水、胡萝卜、虾米、枸杞、腌好的米凉水下锅；小火熬制，快出锅...
2024-07-02 -
瘦肉粥的做法窍门
食材：大米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。 瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。 砂锅内放...
2024-07-02 -
菠菜瘦肉粥的做法
主料：粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克。调料：大葱5克,姜3克,盐2克,色油10克。菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末；葱、姜洗净，切成丝。猪里脊肉洗净，...
2024-07-02 -
香菇瘦肉粥的具体做法
猪瘦肉60克，水发大米150克，水发香菇40克，姜丝、葱花各少许，盐3克，鸡粉4克，胡椒粉少许，水淀粉3毫升，食用油适量。制作方法（1）猪瘦肉切成片，香菇去蒂切...
2024-07-02 -
皮蛋瘦肉粥的功效
皮蛋瘦肉粥具有健脾益胃、生津止渴的作用。皮蛋瘦肉中含有粗纤维成分，可促进血液循环，加快胃肠蠕动。而且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以促进铁的吸收，具有保...
2024-07-02 -
瘦肉粥的做法简单窍门
米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。砂锅内放入米和水，大...
2024-07-02 -
猪肝瘦肉粥的做法
大米淘净下锅，加入适量的水，滴上几滴花生油，大火熬开后转中小火。猪肝瘦肉切片，加入盐，花生油，淀粉抓匀备用。切几片姜片和香菜段备用。大火熬至浓稠时加入姜片熬煮一...
2024-07-02 -
皮蛋瘦肉粥的制作步骤
原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵。调料：食用油200克（实耗10克），香油少许，胡椒粉少许，精盐4小匙，味精...
2024-07-02 -
干贝瘦肉粥的做法
主料：稻米(30克)、糯米(30克)、干贝(80克)、猪肉(瘦)(100克)。调料：姜(2克)、色拉油(10克)、盐(2克)、淀粉(豌豆)(20克)。干贝洗净，...
2024-07-02 -
山药瘦肉粥做法
主料：大米200克、瘦肉100克、山药150克。辅料:枸杞20克、盐适量。大米用水冲洗干净、瘦肉切成碎丁、枸杞用水冲一下、山药去皮洗净。锅中放水将瘦肉放入加热，...
2024-07-02 -
鸭蛋瘦肉粥的做法
大米洗净，用适量油，盐浸泡30分钟；咸鸭蛋煮熟，去壳切丁；猪肉洗净，切丁备用。煮沸足量清水，加入大米（连同浸米油盐）熬至粥成。加入猪肉、咸鸭蛋烧煮片刻，再用盐、...
2024-07-02 -
皮蛋瘦肉粥的家常做法
原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵（根据个人喜好）。调料：食用油200克（实耗10克），香油少许（根据个人喜好...
2024-07-02 -
瘦肉粥的做法步骤
先煲白粥。将适量的米洗一下，放入装有9倍水的锅中，先用大火烧开，然后转小火煲50分钟。将猪肉洗净，切成小块，准备2片姜切成条状。然后将猪肉和姜条、料酒、盐、油混...
2024-07-02 -
蔬菜瘦肉粥的做法大全
材料：大米100g，瘦肉80g，青菜80g，姜5g。调味料：盐2g，胡椒粉少许。制作过程：将青菜洗净切末，这里用的青菜也是芥菜，小叶梗，可以做“冬菜”的品种，微...
2024-07-02 -
青菜瘦肉粥的做法窍门
食材：大米0.5勺,瘦肉30g，青菜10g，盐2g，酱油5g，味精1g。将要用的青菜用水洗净。然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。先将肉洗净，再...
2024-07-02