主料:红豆100克、薏米50克,辅料:清水800克、冰糖适量。把红豆洗净,如果用砂锅或者电饭煲炖,得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮,我用的是电压力锅,不用...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤...
准备材料:薏米适量、赤小豆适量、冰糖适量、红枣几个。将薏米和赤小豆放入水中浸泡2个小时,也可以放入水中煮小时,焖半小时,再煮半小时。处理好的薏米和赤小豆开始煮水...
主料:红豆100克、薏米50克,辅料:清水800克、冰糖适量。把红豆洗净,如果用砂锅或者电饭煲炖,得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮,我用的是电压力锅,不用...
红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净,然后在锅中进行翻炒,红豆变色就可以,将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌,也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。可以...
红豆和薏米洗净,先泡几个小时,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡。把红豆和薏米放在锅里,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可饮用。盖上锅盖,在大火烧开后,再转...
这里要强调一下选择的不是普通的红豆,而且专门祛湿的赤小豆。赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效。把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度...
首先取材方面不能用普通的红豆,而是专门祛湿的赤小豆,因为赤小豆才是中药,具有清热利湿的作用。将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时,薏米性寒,赤小豆和薏米晾干后可先...
红豆1杯洗净,加入4~5杯冷水,浸泡约30分钟。水不倒掉,煮到滚。水滚后关火,盖上锅盖焖煮15~30分钟,锅里的红豆约一半有破皮,一半没破,水呈半透明红褐色。取...
主料:红豆100克、薏米50克,辅料:冰糖适量、清水800克。做法:(1)把红豆洗净,如果用砂锅或者电饭煲炖,得提前把红豆浸泡6小时左右才能煮。(2)把买回来的...
红豆和薏米应该都是30克,既比例是1:1,然后清水需要加2升左右,这样煮出来的水清凉透彻,可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用,最好不添加任何的糖分。经期女性不建...
原料准备:薏米适量,赤小豆适量,水适量。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时。将红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火,不要打开盖,...
有很好的健脾利水、清热化湿的功效。红豆性平偏凉,能够利水消肿、清解热毒。将二者熬汤服用不仅可以健脾祛湿,利水消肿,改善由于人体湿气重所导致的倦怠乏力、四肢沉重、...
每天喝300—500毫升即可达到减肥效果。红豆有祛湿消肿的作用,加薏米后祛湿的功能加强了,还增强了健脾的作用,经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。红豆...
红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状,需口服薏苡仁水祛湿。早上喝红豆薏米水效果最好,除湿效...
早上喝红豆和薏米水效果最好,除湿效果更好,薏米红豆水尽量不要在晚上喝,因为薏米和红豆水有利尿作用,会引起夜间尿频,会影响睡眠。然后白天结合运动出汗,对身体代谢很...
食材,薏米适量、红豆适量。薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。再开火,煮...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。在开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红...
早上喝红豆和薏米水效果最好,除湿效果最好。白天喝薏米红豆水结合运动出汗,对身体代谢很有帮助。薏米红豆水尽量不要在晚上喝,因为薏米和红豆水有利尿作用,会引起夜间尿...
服用红豆薏米水时有以下几种禁忌:红豆和薏米都是寒性的食物,所以体质虚寒者不宜服用红豆薏米水;在月经期间的女性不宜喝红豆薏米水;脾胃虚寒者不宜服用红豆薏米水;第四...