红豆薏米水什么时候喝最好（喝薏米红豆水最佳时间）

早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果更好，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠然后白天结合运动出汗，对身体代谢很有帮助，下面我们就来说一说关于红豆薏米水什么时候喝最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

红豆薏米水什么时候喝最好

早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果更好，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。然后白天结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。

红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状，需口服薏苡仁水祛湿。