红豆薏米水怎么煮减肥（红豆薏米水如何煮减肥）

红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净，然后在锅中进行翻炒，红豆变色就可以，将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌，也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果，下面我们就来聊聊关于红豆薏米水怎么煮减肥?接下来我们就一起去了解一下吧!

红豆薏米水怎么煮减肥

红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净，然后在锅中进行翻炒，红豆变色就可以，将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌，也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果。

红豆和薏米可以有效的去除体内的湿气，有一定的健脾的功效，排除身体内多余的水分，有利于促进体重的下降。