“头项寻列缺”是大家耳熟能详的四总穴歌中的一句，可见列缺是调理头项疾病的重要穴位，其效果也得到了大家的一致认可。但因其操作具有很多的技巧，且临床上对其定位的认识有着很大的差异，所以对该穴位的学习更具有必要性和针对性。下面和大家一起来系统的学习下列缺穴的相关知识。
穴位定位
标准定位
穴位位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间
局部解剖
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧;有头静脉，桡动、静脉分支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
简便取穴
以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴
名称来源
列，分解，裂开;缺，缺口。手太阴肺经自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故而得名。
功能主治
宣肺解表，通经活络，止咳平喘；
传统主治
能够治疗伤风、咳嗽、气喘等肺系疾病，且能够治疗头痛、项强、颈椎病。
现代主治
上肢不遂，手腕无力、疼痛、口眼歪斜、齿痛;遗尿、小便热、尿血、阴茎痛，掌中热等疾病。
配伍治疗
外感咳嗽:列缺、大椎、合谷、外关、鱼际；
喘急:列缺、足三里；
茎中痛:列缺、行间；
慢性鼻炎:列缺、上星、迎香、曲池、风池
操作方法及操作技巧
(1）推拿：按法、点法、揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等
(2)艾灸：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10min
(3)针刺:向上斜刺0.2-0.3寸，避开动脉；（因腧穴部位神经分布密集，故初学者不宜自行针灸）
养生保健
每天揉按列缺穴，对三叉神经痛、健忘、惊悸、颈椎病等病症均具有保健和调理作用。
