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怪味酱

材料:蒜2瓣

调味料:花生酱2大匙,红油、醋、酱油各1大

匙,花椒粉1/4小匙,糖1小匙,香油1/2小匙

制 法:所有食材用果汁机绞碎混匀即可。

应 用:适用于蘸食各类白灼食品。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(1)

客家橘酱

调味料:金橘酱3大匙、辣椒酱2大匙、蜂蜜1小

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适用于蘸食白斩鸡、卤油鸡、盐水鹅、熏

鹅、烤鸭等。

蒜蓉酱

材料:蒜头3瓣

调味料:酱油膏3大匙、味精4小匙、糖1大匙

制 法:所有食材用果汁机绞碎即可。

应用:适合蘸食各类食品。

注:蒜头须先与少许酱油膏绞细,且

越细越好。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(2)

肠粉酱

材料:水360毫升

调味料:酱油8大匙、味精2大匙、糖5大匙

法:所有食材混合后用小火煮滚。

用:适合蘸食各类白灼或清蒸食品,最常用制于蘸食肠粉。

注:加热时要用勺子一直搅拌,以免将酱汁烧焦。

腐乳辣蒜酱

材料:蒜泥1大匙、葱末1大匙、冷开水4大匙调味料:豆腐乳1块、酱油1小匙、果糖1大匙、辣油1/2大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合蘸食各类白灼或清蒸食品,最常用于蘸食肠粉。

注 :豆腐乳要先调开,再同其他食材搅匀。

桂花酱

材料:湿淀粉少许、水半杯调味料:桂花酱2小匙、糖4小匙

制 法:调味料混合后用小火煮滚,再加入湿淀粉勾芡。

运用:适合蘸食较清爽之食材。

注 :用湿淀粉勾芡一定要煮滚,这样才能达到理想的稠度。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(3)

冰镇番茄酱

材料:紫苏泥2大匙、姜泥1大匙

调味料:梅汁1大匙、酱油膏2大匙、果糖1/2大

制 法:所有食材混合均匀即可。

运用:适合蘸食各类水果,尤以番茄切片为佳。

注 :姜切成丝泡入水中,去除过多的辛辣味后再斩成泥。

羊肉酱

材料:冷开水3大匙

调味料:辣腐乳5块、辣豆瓣酱5大匙、糖1大匙

制 法:所有食材用果汁机绞细即成。

用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

注:挑选辣豆瓣及辣豆腐乳时要注意其咸度不同。

姜母鸭酱

材料:冷开水1/3杯、九层塔1把

调味料:辣豆瓣酱1小匙、海山酱1小匙、豆腐

乳1块、糖2小匙、酱油膏1/2小匙

做 法:所有食材用果汁机绞碎即可。 用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

注 :九层塔的梗要剔除干净。

酸菜白肉酱

材料:香菜末40克、冷开水2大匙调味料:腐乳酱6大匙、糖1/2大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

适用:适用蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(4)

牛杂酱

材料:蒜末1大匙、蒜苗末3大匙

调味料:辣豆瓣酱、酱油各1大匙,糖2匙

法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

清炖红肉酱

材丬 料:葱段1大匙

调味料:酱油膏3大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

适用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

注 :葱段要用葱白的部分,这样做出的酱料口味才会比较浓郁。

素锅酱

料:香菜末1大匙、辣椒末1小匙、姜末1/2/

小匙

调味料:酱油1大匙、辣油1/4小匙、素沙茶2大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

运 用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

注 :使用沙茶时要将其内部的油拌匀。

花生味酱

材料:熟芝麻1/4小匙、冷开水2小匙

调味料:花生酱、芝麻酱各1大匙,白醋、酱油、

蜂蜜各1小匙,盐少许

制 法:所有食材混合均匀即可。

适用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(5)

蛋黄酱

材料:蛋黄1粒、葱花2小匙

调味料:酱油1大匙、糖1小匙、沙茶酱1大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

醋香酱

材料:蒜末1小匙、香菜末1小匙

调味料:香油1大匙、白醋2大匙、糖少许

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适合蘸食各类食材,以麻辣锅为佳。

白豆酱

材料:姜末1大匙

调味料:白豆酱2大匙、糖1/4小匙、辣椒酱1大

匙、香油1/4小匙

做 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

去油腻酱

材料:白萝卜泥2大匙、葱花1小匙调味料:乌醋1小匙、白醋1大匙、酱油2大一糖1小匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合蘸食沙锅、火锅及煲类菜品。

茄汁酱

材米 料:水4大匙、湿淀粉少许

调味料:番茄酱2大匙、 OK 汁1大匙、乌醋1小

匙、糖1大匙、盐少许、味精少许

制法:所有食材混合均匀,中火滚煮后用湿淀粉勾芡即成。

用:适合淋于各类食材,尤以油炸食品为佳。

蚝油淋酱

材料:湿淀粉少许、甘草水半杯

调味料:蚝油2大匙、酱油3大匙、味精2小匙、胡椒粉少许

制 法:所有食混合后用中火滚煮,再用湿淀粉勾芡。 用:适合淋于各类食材。

醋鱼酱

材料:姜末1大匙、水3大匙、湿淀粉少许调味料:酱油3大匙、白醋4小匙、浙醋4小匙、

盐少许、糖3大匙、胡椒粉少许

制 法:热锅入油烧热,下姜爆香,加入其余调味

料,用中火滚煮,再用湿淀粉勾芡即成。

应 用:适合淋于各类食材,尤以炸过的海鲜为最佳。

肉圆酱

材料:米粉水4大匙

调味料:甜辣酱5大匙、糖6大匙、酱油4小匙、

盐1小匙、梅子粉1/2小匙

法:所有食材混合后用中火滚煮,以米粉水勾芡即成。

应 用:适宜淋于各类点心,如蚵仔煎、肉圆、萝

卜糕等。

碗粿酱

材 料:蒜头6瓣、酸梅碎少许、冷开水1大匙

调味料:盐1/2小匙、味精5小匙、糖2小匙、酱

油膏3大匙

制法:所有食材混合均匀即可。

用:适合淋于各类点心,如碗糕、蚵仔煎、肉圆、萝卜糕等。

蚵仔煎酱

材料:米粉水少许

调味料:番茄酱、糖各12大匙,泰式辣酱、味噌各4大匙

制法:所有食材混合均匀,用小火滚煮,再用米粉水勾芡。

用:适合淋于各类点心,如蚵仔煎、肉圆、萝

卜糕等。

天妇罗酱

材 料:菠萝汁33毫升

调味料:红南乳1块、香油少许、番茄酱6大匙、味噌2大匙、海山酱4大匙、糖6大匙

制 法:将所有食材用果汁机搅匀。

应 用:适合淋于各类点心,如天妇罗、蚵仔煎、

肉圆、萝卜糕等。

百花酱

材 料:高汤2杯、胡萝卜粒1大匙、青豆粒1小

匙、香菇粒1小匙、湿淀粉少许

调味料:盐1小匙、鸡粉2小匙

制制 法:将胡萝卜、青豆、香菇分别入沸水焯过,

再倒入高汤中,并用盐、鸡粉调味,再用湿淀粉勾芡即成。

用:适合淋于各类食材。

蜜汁桂花酱

材料:湿淀粉少许

调味料:桂花酱2大匙、蜂蜜2大匙、糖2小匙

制 法:所有食材搅拌均匀,用中火煮滚,再用湿淀粉勾芡即成。

应 用:适合淋于各类食材。

翡翠酱

材 料:菠菜泥100克、蛋白1/2个、高汤半杯、

湿淀粉少许

调味料:盐1/4小匙、香菇粉1/2小匙、香油少许

制 法:将高汤煮滚,加入所有食材,再用湿淀粉勾芡。

用:适合淋于各类食材。

咖喱酱

材 料:洋葱末、红葱头末各2大匙,姜末1/2小匙,湿淀粉少许

调味料:咖喱粉3大匙、椰酱1/2杯、盐1/2小匙、鸡粉1小匙、香油1大匙、鱼露少许

制 法:热锅入油烧热,爆香洋葱、红葱头、姜末,再加入咖喱粉略炒,之后加入剩余调味料,拌炒均匀后用湿淀粉勾芡。

用:适合淋于各类食材。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(6)

蒙古酱

材料:蒜酥、红谷米水各少许

调味料:海鲜酱5大匙、磨豉酱2又1/2大匙、芝

麻酱3大匙、花生酱1小匙、糖2小匙、五香粉少许、豆瓣酱3大匙

制法:所有调味料混合均匀,再加入红谷米水调色,最后加入蒜酥。

应用:适合淋于各类食材。

云南椒麻酱

材 料:蒜末2大匙、花椒粒1小匙、熟白芝少许、葱末2大匙、冷开水1大匙

调味料:辣椒粉1小匙、盐1/2小匙、糖1/2大匙、

酱油1大匙、乌醋1/2大匙、白醋1/2大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适用于各类凉拌食材。

红油拌酱

材料:蒜泥1小匙、葱末1小匙

调味料:酱油2大匙、红油(辣椒油)1大匙、花椒

粉1/4小匙、醋1小匙、糖1小匙、香油1/4小匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合调拌各类凉拌食材。

红曲沙拉酱

调味料:红曲酱1大匙、沙拉酱5大匙

制 法,将两种酱混合均匀即可。

用:适合拌食各类凉拌食材。

肉燥酱

材 料:五花肉末600克、红葱头末150克、蒜

末2小匙、酒少许、水6杯

调味料:酱油1大匙、酱油膏4大匙、五香粉少许、胡椒粉少许、冰糖2大匙

制法:热锅入油烧热,入红葱头与蒜末爆香,加入绞五花肉炒至金黄色,再加入其余调味料,最后加水烹煮约30分钟,至汤汁浓稠即可。

用:适合拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

担担面酱

材 料:肉末30克、榨菜末2大匙、虾米碎10克、

葱末1大匙、蒜泥2小匙、高汤3大匙

调味料:芝麻酱1大匙、辣椒酱1大匙、酱油1大匙、红油2小匙、醋1大匙、花椒粉1/4小匙、香油1小匙、花生粉1大匙法

:1.热锅入油烧热,将绞肉、虾米、榨菜炒干,加调味料略炒,加入葱末、蒜泥、高汤烹煮至熟。

2.食用时加上花生粉即成。

应用:适合拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(7)

棒棒鸡酱

材 料:熟芝麻1/4小匙、冷开水少许

调味料:芝麻酱4大匙、花生酱4大匙、酱油6大匙、醋2大匙、糖2大匙、红油2大匙、香油2小匙

法:芝麻酱、花生酱先用冷开水调开,再加入其余食材,混合均匀即可。

用:适合拌于各类凉拌食材。

油饭拌酱

材料:高汤2小匙

调味料:葱油3大匙、香油2大匙、蒜油3大匙、

盐1/4小匙、香菇粉1/4小匙、糖2小匙

法:所有食材混合均匀即可。

用:适合拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

鱿鱼酱

材料:高汤半杯

调味料:酱油膏2大匙、糖2小匙

制 法:所有食材混合后用中火煮滚即可。

用:适用于各类食材。

素肉酱

材料:香菇梗碎300克、素高汤3杯

调味料:酱油1小匙、酱油膏1大匙、素蚝油1小

匙、五香粉少许、胡椒粉1/4小匙、冰糖1大匙

制 法:热锅入油烧热,爆炒香菇梗,炒干后加入调味料略炒,再加入素高汤烹煮约40分钟,至汤汁浓稠。

用:适合拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

蒜泥凉拌酱

材料:蒜泥2大匙、辣椒末1小匙

调味料:盐1小匙,香菇粉、糖、香油各2小匙

制 法所有食材混合均匀即可。

用:适合拌食各类凉拌食材。

酱露凉拌酱

材料:辣椒1片、蒜片少许

调味料:酱油2大匙,鱼露1小匙,香油、香菇粉、糖各2小匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适合拌食各类凉拌食材。

酸醋凉拌汁

材 料:油1大匙、洋葱丁1大匙、香芹末1小

匙、番茄丁2小匙

调味料:苹果醋2大匙、黑胡椒粒少许、盐1/4小

匙、糖2小匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适于拌食各类凉拌食材。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(8)

芝香凉拌酱

材料:蒜泥1小匙、冷开水1大匙

调味料:芝麻酱2大匙、酱油2大匙、蜂蜜1大

匙、醋1大匙、糖1大匙、香油1大匙

制制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适于拌食各类凉拌食材。

京式凉拌酱

材 料:蒜末1/2小匙、酒1小匙、清高汤3大匙、

葱丝少许、辣椒丝少许

调味料:甜面酱、豆瓣酱各1大匙,酱油1/2小匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适于拌食各类凉拌食材。

川味麻辣酱

调味料:芝麻酱8大匙、酱油3大匙、糖2大匙、

香油4小匙、蜂蜜2小匙、白醋4小匙、香菇粉1小匙、辣椒粉2小匙

制法:所有食材混合均匀即可。

用:适于拌食各类凉拌食材。

豆豉辣椒酱

材料:豆豉2大匙、辣椒末1大匙调味料:香菇粉1小匙、香油少许

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适于拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

咸鱼鸡酱

材料:咸鱼100克

调味料:香菇粉2小匙、油少许

法:将咸鱼用油炸香,去骨剁碎,再加入香菇粉拌匀,待凉加入油(盖过咸鱼)即可。

用:适于拌食各类面条、米饭、蔬菜、炒饭等

雪菜肉末酱

材料:雪菜4大匙、猪绞肉100克、湿淀粉少许调味料:豆瓣酱2大匙,甜面酱、香菇粉、糖各2小匙,香油少许

制法:1.将雪菜及猪绞肉炒香至干。

2.锅入油烧热,爆香调味料,加入雪菜、猪绞肉搅拌均匀,加入少许湿淀粉勾芡,最后淋入香油即可。

榨菜肉丝酱

材料:榨菜100克、肉丝70克、香油2小匙调味料:香菇粉1大匙

制 法:1.将榨菜与肉丝分别氽透,捞出沥水

待凉。

2.将榨菜、肉丝与其余食材拌匀即可。

用:适于拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

云南米干拌酱

材料:绞肉200克、洋葱末2大匙、辣椒末10克、蒜片2瓣

调味料:胡椒粉、香油各少许,酱油、盐、糖各1小匙

制 法:1.热锅入油烧热,炒香绞肉。

2.热锅加3大匙油,爆香洋葱、蒜片,再加辣椒、绞肉及调味料拌炒均匀即可。

应 用:适于拌食各类面条、米饭、蔬菜等。

四川麻辣泡菜

材 料:冷开水160毫升、花椒粒1小匙、高粱酒100毫升

调味料:盐3大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适合腌渍各类蔬菜。

盐酥鸡

材料:酒1小匙、蒜末2大匙、葱末2大匙、姜汁1小匙、淀粉3大匙

调料:糖2小匙、香菇粉1大匙、酱油膏4大匙、香油4大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适于腌制各类肉品。

中式牛排腌酱

料:绍兴酒少许、淀粉1小匙、嫩肉粉1/5小匙、玉米粉1小匙、鸡蛋1粒、吉士粉1小匙

调味料:盐1/4小匙、香菇粉1小匙、香油少许

制 法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适于腌制各类肉品。

低脂自制火锅酱料(牛厨教你做美食60多种绝密酱料适合火锅)(9)

烤猪肉腌酱

材料:蛋黄粉2小匙、淀粉1小匙、葱末2小匙、蒜末2小匙、红葱头末2小匙、酒1小匙

调味料:酱油膏2大匙、糖1大匙、香菇粉2小匙、香油1大匙

制法:所有食材混合均匀即可。

应 用:适合腌制各类肉品。

凤爪腌酱

材料:辣椒圈20克、爆香豆豉2大匙

调味料:盐、香菇粉各5大匙,糖、叉烧酱各10大匙,甜面酱、豆瓣酱各4大匙

制 法:所有食材混合均匀即可。

用:适于腌制各类肉品,以凤爪为佳。

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