做美食就像做人，必须真材实料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。而月子餐，只要精心准备，也能成为美食的成员呀。虽然现在还有不少人对月子餐有着刻板的印象，但是随着了解的深入，大家也意识到科学吃月子餐的必要性，这也是社会发展的必然趋势。
今天给大家分享一波月子餐美食，都是家常美食，简单方便做的美食，民以食为天，吃饭一直是我们的头等大事，何况服务对象是虚弱无比急需呵护的产后妈妈呢！美食更是我们难以抗拒的一个诱惑，我来晒月子餐美食！
这是炒菜芯，现在正是菜芯上市的季节，吃它正当时，绿油油的颜色，加一点味道随手一 炒就能上桌，产后妈妈看到就有食欲。
这是蔬菜肠炒粉，肠还是少放点，多放点蔬菜和粉炒，给产妇换个口味，入口溜滑。
这是莲子红枣花生粥，准备食材，莲子少放，丢进饭煲摁下煮粥键或者放砂锅里面煮就行。
这是鸡蛋乌冬面，加了西红柿，口味酸甜咸，充分调动产妇的味蕾，做法就是普通下面流程，只不过先把西红柿用油炒一下，炒出酱汤更好吃。
虾尾炒玉米豌豆，也是一道快手菜，就是挑虾线费点时间罢了，就是三种食材放里面炒，熟了出锅，这色泽，没得说吧。
再简单点的，直接炒大虾，去头。
烤鸡翅，别问产妇能不能吃烤的东西哈，只要你少放调味，蔬菜肉都能拿来烤，不要做成烧烤味道的就行，味道也不会差，烤的香飘四溢。
玉米炖肉肉，先炖肉，后放素食材，炖就完了。
彩椒炒腰花，注意产妇不能吃辣的，这里只能是彩椒或柿子椒了。
肉勾蛋，听这名不熟悉？那上教程。
需要的材料:鹌鹑蛋，老抽，白糖，盐，酱油，八角，桂皮
做法:猪肉切块，最好肥瘦分开，热锅冷油，或者热锅放一点肥猪肉，慢慢翻炒至猪油煸出，下盐葱姜桂皮大料，继续翻炒，加老抽白糖少许，炒的肉有了诱人色泽，关火从炒锅倒入铸铁锅，水不多可以加点热水。大火开锅转小火30-40min，中途可以加入鹌鹑蛋。最后就熟了。
黄瓜炒肉片，黄瓜不属于温性蔬菜，少吃点没事，口感清脆，妥妥的一道吊胃口的菜。
炒青菜，产妇月子里少不了吃青菜，多补充膳食纤维有好处。
最后一个快手菜，西红柿炒鸡蛋，几乎是每人都会的一道菜了，先煎鸡蛋，后炒西红柿，然后加糖和盐两样调料混合炒就行。
,
