力臂[lì bì] 杠杆的受力点和支点之间的距离。膀臂[bǎng bì] 比喻能干得力的助手。臂力[bì lì] 臂部肌肉的力度。手臂[shǒu bì] 腕以上...
臂膊,是汉语词汇,出自《小儿诗》、《周书·耿豪传》,解释为手臂,上肢。手臂,读音shǒu bì,汉语词语,指人的上肢或比喻助手。臂力:臂部肌肉收缩紧绷产生的力,...
攘臂[rǎng bì] 捋起袖子,伸出胳膊(表示激奋或发怒):攘臂高呼。攘臂瞋目(捋袖伸臂,瞪着眼睛,形容发怒)。臂力[bì lì] 臂部的力量。悬臂[xuán...
臂,读作臂(bì或bei),臂(bì):从肩到手腕的部分:臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。臂(bei):〔胳臂〕见“胳”。“臂”组词:失之交臂、臂膊、...
左膀右臂[zuǒ bǎng yòu bì] 比喻得力的助手。三头六臂[sān tóu liù bì] 《景德传灯录》卷一三:“三头六臂擎天地,忿怒那吒扑帝钟。”...
臂有两个读音,拼音分别是bì和bei;臂bì。右臂[yòu bì] 多惯于用右手做事,因以右臂喻事物的要害部分。缠臂[chán bì] 手镯。《新五代史·杂...
失之交臂[shī zhī jiāo bì] 也说交臂失之。《庄子·田子方》:“吾终身与汝交一臂而失之。” 形容当面错过了好机会。交臂:胳膊碰胳膊,指走得很靠近,...
锻炼肱二头肌的时候找一个支撑斜面,托住大臂,达到固定的目的,配合哑铃做提起来的动作,动作要慢慢做,感受发力12个1组,3组。肱三头肌躺下来从胸前向上推举哑铃,1...
坐在椅上,上身稍稍前倾,双手前置成围抱姿势。右臂向右侧提高至上臂跟肩膊成一直线,手肘弯曲,再回至起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后转臂再做。站于椅...
手臂是指肩关节和腕关节之间的部分,主要有几组肌肉:位于上臂的内侧,叫肱二头肌,主要是屈肘的功能。肱三头肌,主要是伸展肘关节的功能。三角肌,主要是外展肩关节。包括...
做伸展和扩胸运动:由于手臂上的肥肉较多,平常缺少有效的运动。因此姑娘们可以做此类运动。就是十指交叉掌心,然后反向向上用力伸展,同时腰部可以左右扭动,身体左右扭动...
紧致松弛的手臂肉:揉燃法。左手抓着右手,右手抓着左手,手指以画圆的方法,从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回...
手腕:握力的主要来源,我们可以空手抓握数次,来达到训练目的,由于这部分的肌群算小,所以不需要负重即可达到一定的强度,一般用次数来做一个分界,例如:空手抓握50下...
手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天...
办公室随时随地锻炼肩臂做法:办公的时候,如果感到有些累了,不妨放松一下,顺便锻炼一下我们的肩、臂。这个动作的重点是开阔胸部、平展肩部、锻炼手臂肌肉。动作:将手臂...
原料:糖果500克,马克笔,纸板,胶带,模具胶。首先在纸板上用笔画出手掌和大概的手臂长度,接着在切割出长方形纸板,把一圈都包围好,再把准备好的特定模具液倒进去。...
一是练习臂握重自然下垂,旋内时掌心向前为开始位、旋外时掌心向后为开始位。较慢、有控制地转动前臂,同时体察目标肌的变化,转动至安全的限度时停,尔后回转。另一种是前...
俯卧撑是很好锻炼手臂的方法,但也是会锻炼出肌肉的方法,所以,只想瘦手臂的话,可以不需要经常做俯卧撑。举哑铃。选择合适的哑铃尤为重要,过重伤手臂,过轻没效果,如果...
如果梦见自己的手臂肌肉强壮,那就是说你的努力能换来回报,得到赏识。相反,如果手臂衰弱无力,甚至患病、有残疾,那就意味着事业上的挫折,会遭受降职,陷入困境,经济上...
手臂英语:Arm,英 [ɑːm] 美 [ɑːrm]。放开我的手臂——你把我弄痛了!Leave go of my arm ─ youre hurting me!...