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排骨瑶柱粥怎么做
主料：大米1小杯、瑶柱50克、排骨250克。 辅料：油1茶匙、盐2小匙、剩饭1碗。 食材，排骨切块备用。 排骨提前用适量的盐腌制30分钟。 食材，瑶柱，不需要浸...
2024-10-23 -
瑶柱粥的做法
原料：瑶柱、大米、虾皮、海底椰。 瑶柱先浸泡一会。 大米洗净加水，加入虾皮、泡好的瑶柱、海底椰。 电饭煲选择稀饭键，预约到6点，稀饭煮好大约1小时。吃前可以加些...
2024-10-23 -
海参瑶柱粥的做法
用料：海参1只、干贝适量、葱花适量、 麻油3ml、姜丝，蒜若干、青菜切碎若干、香菇若干。 取出发好的海参切段小葱切小小等会点缀，姜切丝蒜切碎，香菇切碎，青菜切段...
2024-10-23 -
清新瑶柱粥怎么做
材料：大米50克、瑶柱适量。瑶柱用清水浸淋撕成丝。将大米洗净，浸软1小时。将大米、瑶柱放入电砂煲中加入1升水煲1小时即可。食用瑶柱有滋阴补肝肾，益精髓，活血散结...
2024-10-23 -
瑶柱粥
食材：瑶柱80g、大米50g、糯米50g、姜适量、水适量。大米与糯米混合、姜一块、瑶柱10粒。米淘净后用水泡一夜。瑶柱冲净，用水用泡一夜。姜切丝、瑶柱捞出切碎。...
2024-10-23 -
枸杞瑶柱粥
原料：米一杯（混合了香米，东北米，糯米），瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料酒少许。瑶柱洗净用水泡发（约泡一小时），撕成细丝；米淘洗干净，连同撕成细丝的瑶柱...
2024-10-23 -
广式瑶柱粥的做法
主料：稻米(30克)、糯米(30克)、瑶柱(80克)、猪肉(瘦)(100克)。调料：姜(2克)、色拉油(10克)、盐(2克)、淀粉(20克)。瑶柱洗净，用水浸1...
2024-10-23 -
瑶柱粥的功效与禁忌
瑶柱粥的营养价值和功效：瑶柱味甘、咸，性微温，有类似淡菜的作用。主要能滋阴补肾。用于肝肾阴虚，肾气不足，尿频，遗尿，消渴多饮等。瑶柱粥的美食禁忌：（1）儿童、痛...
2024-10-23 -
吃瑶柱粥的禁忌
儿童、痛风病患者不宜食用。过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收。瑶柱与香肠不能同食：含有丰富的胺类物质，香肠含有亚硝盐，两种食物同时吃会...
2024-10-23 -
瑶柱排骨汤的做法
食材：肋排500g、瑶柱5个、干香菇3个、红枣5个、火腿30g、姜3片、盐适量、酒1大匙。干香菇用温水泡软，切成4小块，红枣用温水泡软洗净，火腿切成片；锅中加水...
2024-10-23 -
瑶柱排骨萝卜汤步骤
萝卜一条，约一斤重，瑶柱，虾米适量，姜片。瑶柱虾米洗干净，冷水浸泡1小时以上，泡久些然后煮绵。萝卜削皮一开四，切片。少油热锅下萝卜片翻炒片刻。炒过滚汤，汤味更鲜...
2024-10-23 -
瑶柱怎么吃
准备材料：瑶柱200克、粉丝100克、蒜蓉、香菜、葱花、生抽、白糖、枸杞适量。粉丝拿热水泡软，铺在盘底，瑶柱洗好切十字刀放在粉丝上。撒上蒜末。为了好看，十字刀口...
2024-10-23 -
瑶柱怎么做肉松
瑶柱的处理：将干瑶柱泡开 煮肉及炒干：把泡好的瑶柱放在锅中，加入与肉等量的水，然后分三个阶段进行加工。 （1）把瑶柱煮烂。用大火煮沸后，撇去上浮的油沫，直至肉烂...
2024-10-23 -
瑶柱豆苗怎么做
用料：豌豆苗500克、盐15克、葱30克、姜50克、酱油15克。瑶柱用水泡两小时，豆苗洗净，晾干水。瑶柱撕成细丝，洒上少许酒，蒸半小时。热镬下油下豆苗炒，下少许...
2024-10-23 -
瑶柱养生粥怎么做
主料：干贝50克、大米50克、香菇3朵、红萝卜40克、姜2片、蒜头1个、香菜1根。辅料：味精1克、盐2克、芝麻油1克、白胡椒粉1克。干贝提前2个小时冷水泡发清洗...
2024-10-23 -
瑶柱瓜脯
主要材料：瑶柱、节瓜。 在锅里爆香瑶柱，然后放节瓜进去炒，炒完以后，加入高汤煮。 煮汁收汁即可捞起节瓜，把剩余的汤汁和瑶柱勾个鲍鱼汁芡，再淋在节瓜表面上即可。...
2024-10-23 -
瑶柱怎么做好吃
所需食材：瑶柱 10个，排骨 一斤，鸡蛋 三个，萝卜 一大根。萝卜一个（切块），或者是玉米两根（切块），排骨一斤左右 然后就是瑶柱了，瑶柱根据自己的瑶柱大小来放...
2024-10-23 -
瑶柱怎么做
主料：草菇200克、瑶柱150克、白萝卜1个。 辅料：姜3片、盐少许、味精1茶匙、芝麻油数滴。 新鲜草菇洗洗去掉、黑底根部。 切成半，分成四。 白萝卜去皮码成丁...
2024-10-23 -
瑶柱的家常做法炒菜
食材：瑶柱1份、花菜1份、十三香1g、盐1g、洋葱5g、红椒丝3g、酱油5g。瑶柱过水焯过后待用，洋葱下入锅中炒香后再下入红椒丝继续翻炒。倒入焯过水的花菜，继续...
2024-10-23 -
瑶柱烧肉怎么做
食材：五花肉或上肉1000克，姜2片，生抽1/3勺，老抽半勺，酒10克，料酒半勺，蚝油1勺，八角2个，桂皮1小块，大茴香一个，盐2克，瑶柱20粒。肉焯水后切块备...
2024-10-23