材料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1-2棵、盐和胡椒粉适量。大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝;锅中放入猪骨...
用料:铁棍山药一根、百合10克、红枣数枚、红薯1个、大米200克。将红枣、百合洗净,之后分别将百合和红枣放入冷水中备用;将铁棍山药和红薯洗净,并削皮,之后切块并...
山药粥味甘、质平、入脾胃经络,健脾养胃效果好。粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生,提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。...
食材:枸杞10克,大米50克,红枣数个,山药90克,莲子数个,清水适量,陈皮5克。我们可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。首先我们准备一下食材。 然后把山...
葡萄葡萄不仅是有补血抗氧化的作用,它对脾胃虚寒有很好的调理作用,由于它含有大量的酒石酸成分,这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能,肠胃消化不好的人多...
红枣小米熬粥的时候放适量红枣最养胃,在做的时候可准备适量的小米,把红枣提前用清水洗净并浸泡,然后再把它切成块,去掉里面的枣核放到粥锅中,加适量清水一起加热煮开,...
南瓜。南瓜可以说是最常见的蔬菜类食物了,几乎每家每户都有自己种植南瓜,城里人想要买南瓜的话,价格也是非常经济实惠的。喜欢吃南瓜的人不少,但是要说起南瓜究竟有些什...
山药可以健脾补肾。作用:脾虚证:本品性味甘平,能补脾益气,滋养脾阴。多用于脾气虚弱或气阴两虚,消瘦乏力,食少,便溏;或脾虚不运,湿浊下注之妇女带下。唯其亦食亦药...
山药对胃有健脾开胃和益肺止咳功效,并且含有滋养强壮和敛虚汗作用。山药里面含有丰富的淀粉酶物质,对于长期暴饮暴食引起胃部烧灼感、食欲下降以及腹部疼痛者也能起到调理...
莲子:味甘涩,性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻,食欲不振。菜油:味辛,性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运,食少乏味,肠燥便秘等症。狗肉:味咸,性温。有补中益气...
薏米扁豆粥,适合夏天服用,具有健脾养胃、消暑止泻之功效,对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。 南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,补虚益肾,治反胃热痢;南瓜所...
做法一山药+排骨。排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。做法二山药+羊肉。(1)胡萝卜山药去皮切小...
鸡肉+栗子。栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美,而且营养丰富,具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配,可补肾虚、益脾胃,适合于肾虚病人食用,也是健康人强身补...
准备食材:铁棍山药1根,大蒜1粒,干辣椒2个,葱一棵,生抽酱油,白糖,花生油适量即可。戴上一次性手套,用刮刀工具去铁棍山药的皮,用清水冲洗干净切成段。葱洗干净后...
用料:青菜、山药。 取青菜,山药适量。 山药去皮。青菜切除梗部。留下绿叶部分。 山药用水浸泡冲洗。 山药倒入辅食机蒸15分钟 锅子烧水。水开后倒入青菜叶。稍煮一...
材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。 将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 连水带料一...
食材用料:大米200g、山药半根、红糖10g。首先准备制作山药粥的材料,山药,大米和红糖。将山药去皮后,切成小粒备用。将大米洗净备用。开火添水,锅中加入大米和山...
原料:黑虎虾仁、大米、青菜。准备食材:黑虎虾仁 30g 青菜 30g 大米 适量。拆包装。虾仁放入水中解冻。大米提前浸泡1小时,煮白粥。虾仁切小丁,剁成虾泥。青...
主料大米适量,辅料山药适量,红枣适量。调料冰糖适量,植物油少许。大米、红枣提前泡上30分钟。用食用油把泡好的米拌上,放置5分钟,也可把油放在锅中,可防煮粥时外溢...
生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良...