-
健身沙拉的做法
先制作油醋沙拉汁所有沙拉汁食材倒进干净的果酱罐，如果做好后需冷藏分几次食用的，最好用沸水先消毒。拧好盖子，使劲摇，一直摇到看不见油星即乳化状态即可。切蔬菜：处理...
2024-06-30 -
无油沙拉酱做法
用料：蛋黄2个一3个（或全蛋）（1个）；牛奶250克；淡奶油60克；低筋面粉25克；砂糖40克或木糖醇20克左右；白醋适量；盐适量。糖、低筋面粉混合，先用50克...
2024-06-30 -
沙拉酱的蔬菜沙拉做法
把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。最后，把所有的调味料(沙拉酱...
2024-06-30 -
沙拉鳕鱼做法
生菜、黑豆、胡萝卜、鳕鱼、番茄沙司（或山楂浆）。挑选一块切割平整厚薄适中的鳕鱼块，用餐巾纸拭去水分后双面洒少许胡椒和盐。平底锅中放少许色拉油，将鱼放入两面稍煎半...
2024-06-30 -
希腊沙拉做法步骤
将撕成小块的生菜置于大碗中并加入去核去籽切成大块的番茄，切成大块的黄瓜，去核对半切开的橄榄以及切成薄片的洋葱，备用。将油，柠檬汁，剁碎的新鲜牛至，食盐，以及黑胡...
2024-06-30 -
鸡蛋沙拉的家常做法
食材：熟鸡蛋3个，草莓4粒，食盐1/2小勺，沙拉酱10克，黑胡椒粉少许。 准备好所有食材。 鸡蛋煮熟后剥壳切半。 将全部蛋黄挤出放入碗中。 挤入沙拉酱。 加少许...
2024-06-30 -
沙拉拉拉的做法
材料：火龙果四分之一个,苹果四分之一个,圣女果三四个,鸡蛋一个,西兰花几小朵,生菜五六片,洋葱（沙拉酱）切碎丁,苹果醋10ml,芥末粒沙拉酱一勺,柠檬汁10ml...
2024-06-30 -
生菜沙拉的做法
用料：生菜2-4片、黄瓜半根、小番茄3-5个、鸡蛋2个、醋2-4大勺、生抽2小勺、现磨黑胡椒适量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。生菜洗净控干水分手撕成小片。鸡蛋煮熟切...
2024-06-30 -
水果沙拉的做法
主料：苹果半个、红薯半个；辅料：香蕉1只、蔓越莓干适量；调料：沙拉酱2勺；首先把香蕉剥皮切丁，苹果去皮切丁，然后和煮熟的红薯去皮切小丁放入大碗里。加入几粒蔓越莓...
2024-06-30 -
温泉蛋沙拉做法步骤
用料：鸡蛋（鸭蛋）一个、新鲜水果、沙拉酱、针式电子温度计。 温泉蛋沙拉的做法：选取新鲜鸡蛋（鸭蛋），洗净入锅；水温控制在73℃~78℃之间，大约30分钟；同时，...
2024-06-30 -
刮油沙拉做法步骤
用料：虾8只，椒2个，芦笋5根,玉米1根，芹菜2根,橄榄油2茶匙，红酒醋3茶匙，盐0.5茶匙，黑胡椒1茶匙。 椒切小丁、芦笋去老皮切段、玉米剥粒。烧水加半茶...
2024-06-30 -
减肥蔬菜沙拉做法步骤
主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱。配料：千岛沙拉酱花叶生菜掰成大块放在盘子里。将玉兰菜均匀地摆开。放入红椒圈和切...
2024-06-30 -
德国风味鸡蛋沙拉的做法
材料：煮蛋4个、盐少许、胡椒粉少许、草莓4粒，沙拉酱10克，盐少许。鸡蛋煮熟后剥壳切半，将全部蛋黄挤出放入碗中。挤入沙拉酱，加少许食盐，撒少许黑胡椒粉。用勺子拌...
2024-06-30 -
水果沙拉的简单做法
用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球...
2024-06-30 -
蔬菜沙拉的做法是什么
食材：菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大...
2024-06-30 -
美味水果沙拉的做法
用料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 红葡萄酒1杯，白糖少许。将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1...
2024-06-30 -
鱿鱼蔬菜沙拉的做法
蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小西红柿切成四瓣。小锅内加入清水，烧开后放入蔬菜焯熟，然后捞...
2024-06-30 -
酸奶蔬菜沙拉的做法
生菜50克、紫甘蓝100克、猕猴桃50克、圣女果100克、酸奶50克、沙拉酱20克、梨50克、苹果50克。主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料：沙拉酱、生菜...
2024-06-30 -
海鲜土豆清爽沙拉的做法
用料：黄瓜1根，土豆2个，沙拉酱适量，蟹2根，牛油果1个，黑胡椒少许。 一切都刚刚好。 黄瓜削成薄片。 土豆洗净去皮切块，大火蒸8-10分钟。 土豆碾压成泥加一...
2024-06-30 -
玉米船沙拉的做法
首先把甜玉米煮开，然后沥干备用。现在把红薯从中间切两半，蒸熟，把中间挖空。接下来小番茄干切成小丁。随后把玉米粒，挖出的红薯肉，番茄干，沙拉酱混合拌匀。最后把混合...
2024-06-30