做法一。材料:麦仁30克、鸡蛋1个。调料:白糖、植物油各适量。做法:将鸡蛋打散,搅匀,入油锅炒熟备用;把麦仁用热水泡软后倒入锅中,用小火煮5分钟,慢慢搅拌;将炒...
食材:麦仁200g、红枣60g、水适量。 将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。 红枣洗净切大块备用。 将浸泡好的麦仁和大枣一起,放入锅中,加入适量清水。 煮至麦仁稍...
材料:麦仁200g,胡萝卜适量,枸杞适量。做法:(1)胡萝卜滚到切块,麦仁洗净;(2)高压锅内加水,胡萝卜和麦仁倒入,开锅小火20分钟;(3)洗好的枸杞放到锅里...
材料:粳米200克,芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克。 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁混和碾碎。 将混合好...
【原料】酸枣仁末15克粳米100克。 【制作】先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 酸枣仁...
先把益智仁同白茯苓烘干后,一并放入碾槽内,研为粉末。大米淘洗干净后如常法放入锅内,加水适量,煮成稀薄粥。待粥将熟时,每次调入药粉3-5克,稍煮即可。 每日早晚2...
材料:鱼腥草30克、薏苡仁30克,大米50克,油盐少许。先将材料洗干净,再上锅煎鱼腥草取汁。将薏苡仁与大米同放煲内,加少量清水煮粥。将要完成收火前加入鱼腥草汁,...
原料:大麦仁100克,干豇豆50克,碱面2克,红糖适量。将大麦仁洗净后用水浸泡2小时,干豇豆洗净。锅内加适量清水,放入大麦仁与干豇豆,先用旺火煮沸,再加入碱面,...
降三高,薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分,食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂,经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 除湿减肥,...
薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分,食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂,经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 薏苡仁具有祛湿利水...
青麦仁炒鸡蛋食材:青麦仁200克;鸡蛋2个;小香葱1根;盐适量;食用油适量。做法:青麦仁挑去没搓掉的麦芒,如果买到纯手工的麦仁,一般会泛青黄色,而机器直接冷冻加...
材料:牛肉100克、麦仁(去皮后的小麦)适量。做法:将牛肉切丁;麦仁洗净。牛肉、麦仁放入锅中,加入清水,熬煮20分钟即可。麦仁牛肉粥功效:补脾胃,益气血,强筋骨...
准备材料红豆,薏米,麦仁。红豆,薏米,麦仁加水泡一下。用手搓洗米,然后将水倒掉,反复淘洗三遍。淘洗好的米放入多功能锅中。加入4倍米量的水。盖上盖,多功能锅调至“...
材料:麦仁、鸡蛋、水、盐、白砂糖、料酒。麦仁洗净,浸泡30分钟以上。加入适量水。焖煮个10分钟左右。鸡蛋两个敲入碗中,加入适量料酒调匀。倒入焖煮过的麦仁中,立即...
制做麦仁粥需要提前准备较为简单的食材,大枣、麦仁和稻米。随后便是清理工程项目,把食物清理干净以后随后用小水泡在碗中,大概侵泡2钟头上下。把大枣切一片或是割开取下...
材料:猪肺500克,粳米100克,薏苡仁50克。做法:先将猪肺洗净,加水适量,加黄酒适量,煮七成熟,捞出,切成肺丁,与淘洗干净的粳米、薏苡仁一同入锅,并放入适量...
用料:大米70g,糯米35g,猪血50g,枣(鲜)适量,食盐适量,胡椒粉适量,芝麻油适量。做法:步骤一:红枣和腐竹事先浸泡洗净备用,贝丁清洗干净备用;步骤二:米...
香蕉菜泥粥 (1)用料: 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 (2)做法:香蕉块与小米同煮;西兰花下水焯去农药、切碎 ;将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。牛奶蛋...
桂圆红枣糯米粥 (1)材料:糯米,红枣,桂圆,肉枸杞,红糖适量。 (2)做法:红枣去核,将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟。 干桂圆肉和枸杞,略为冲洗一下备...
五素营养粥(1)用料:白米粥;胡萝卜;玉米;青菜;姜片;油;盐;(2)米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待...