食材:蕨根粉1把(约50g),黄瓜1/2根,胡萝卜1/2根,大蒜5伴,杭椒1个,朝天椒1个,自制辣椒油(做法点这里),生抽,醋。做法:(1)胡萝卜、黄瓜切细丝备...
准备材料:蕨根粉1把(约100g),黄瓜1根,胡萝卜100克,大蒜5伴,杭椒1个,朝天椒1个,辣椒油,生抽,醋各适量。胡萝卜、黄瓜切细丝备用。杭椒和朝天椒洗净切...
用料:厥根粉80克、黄瓜半根、香菜2颗、生抽20毫升、醋15毫升、盐5克、香油5毫升、剁椒适量、蒜1瓣。料汁混合均匀。黄瓜切丝。把蕨根粉放入沸水煮5分钟左右至无...
做法一:主料:蕨根粉辅料:香醋、酱油、香油、糖、盐、香菜、辣椒、姜汁制作步骤:蕨根粉用温水泡发,上锅煮5-8分钟,用冷开水冷却后漏水装入盘中,调入上述调料即可。...
胡萝卜、黄瓜切细丝备用2.、杭椒和朝天椒洗净切小段,蒜瓣切末。取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再将辣椒段和蒜末放进调味汁了,拌匀待用。另起锅开...
酸辣蕨根粉的做法一。原料,野生蕨根粉、小米辣椒、杭椒。(1)将蕨根粉用开水泡两小时,捞出沥干。(2)将湖南的小米辣椒和杭椒切成小段。(3)用香醋、盐、味精、酱油...
材料:蕨根粉150g,黄瓜1根,紫包菜适量,盐5g,生抽30ml,醋两勺,蒜泥适量,芝麻适量。先将准备好的蕨根粉过热水,焯五到八分钟,直到没有硬芯,之后捞出来,...
蕨根粉1把(约60g),黄瓜1/2根,胡萝卜1/2根,大蒜5伴,杭椒1个,朝天椒1个,自制辣椒油(做法点这里),生抽,醋。胡萝卜、黄瓜切细丝备用杭椒和朝天椒洗净...
将准备好的蕨根粉洗净。放入空碗中,倒入适量开水。盖上盖子,浸泡5分钟泡软。准备一个空碗,放入一勺蒜末、一勺生抽、一勺醋。放入半勺糖和适量盐。搅拌均匀,调成料汁。...
花生米炸好。做凉拌汁:1勺生抽,3勺米醋,盐3克,糖10克搅拌均匀。2瓣大蒜用压蒜器挤成蒜蓉,加入到凉拌汁里。香辣油放进凉拌汁中拌匀。将锅中的水烧开,用手握住蕨...
食材:蕨根粉50g、胡萝卜1根、黄瓜1根、小米辣3个、蒜2瓣、盐5g、醋10g、生抽10g。蕨根粉用开水泡发备用。胡萝卜和黄瓜切成丝装盘备用。小米辣切成小段,蒜...
煮制蕨根粉:冷水烧开,加入蕨根粉175克,煮6分钟,煮至没有硬芯。将蕨根粉放在冷水浸泡,防止粘在一起。处理配菜:花生凉油入锅,炸至金黄,切辣椒。调味:盘中加入处...
蕨根粉的热量并不是很高,每100克蕨根粉中含有200大卡的热量。摄入体内之后一般不会过多的转变成脂肪,但是又可以为人体补充丰富的能量,能够保证人体正常新陈代谢的...
蕨根粉是从野生蕨菜的根状茎里提炼出来的淀粉。蕨根分布于湖南、陕西、四川、贵州等一带深山,天然野生无污染。蕨根原粉未经现代工艺,不含任何添加剂。直接取其根部洗涤、...
蕨根粉是从野生蕨菜的根状茎里提炼出来的淀粉。蕨根分布于湖南、陕西、四川、贵州等一带深山,天然野生无污染。蕨根原粉未经现代工艺,不含任何添加剂。直接取其根部洗涤、...
用料:蕨根粉150g、小葱一根、香菜一颗、青红辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽两勺、陈醋五勺、辣椒油(无盐)一勺。做法:(1)食材备用。(2)煮锅开水,放入蕨...
吃蕨根粉的好处:蕨根粉中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等多种人体必须的成分,食用后能够为机体补充较为全面的营养,对促进机体健康、增强人体免疫力有很...
蕨根粉吃完直接密封好放到冰箱冷藏。蕨根粉中含有天然色素,矿物质,以及较多的类黄酮等抗氧化成分,有清暑解热的作用,蕨根粉还有清火泻痢的功能,可以治疗咽喉肿痛,牙周...
蕨根粉的食用忌:不宜浸泡过久,会变软。忌食用过多。适宜人群: 适宜老人、孕妇、儿童,其性微甘、凉,有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能,对咽喉疼痛、牙周炎...
蕨根粉在泡发以前应该先清水洗净,并把它放在冷水中浸泡,两三个小时以后它会吸水变软,这时再把它取出放在锅中,加适量冷水加热煮开煮开后煮5分钟,关火随后取出,再把它...