材料:菠菜200g、银耳半个、食用油少许、生抽少许、味精少许、蒜末少许。做法:菠菜去根,洗干净,放在沸水中焯1分钟,捞出沥水。银耳放在温水中泡发后撕成小朵,放在...
主料:菠菜350克、豆腐皮150克、蒜5克、枸杞子10克、麻油10克。辅料:盐1克、酱油15克、蚝油10克。做法:(1)蒜香腐皮菠菜主材料。(2)菠菜清洗好,豆...
食材:银耳小半个、菠菜7个、粉丝一捆、干辣椒1个、葱5g、姜5g、蒜5g、盐3g、味达美5g、料酒3g。 水烧开后放入粉丝煮3分钟左右,可以尝一尝,可以用牙咬断...
食材:菠菜150~200克。银耳6克。做法:首先提前一晚将银耳泡发好,然后将其洗干净切碎。之后,将菠菜清洗干净后切成段。将银耳放入锅中加水煮烂后加入菠菜段煮沸两...
银耳和菠菜最好不要一起吃,因为银耳中含有钙、磷等多种矿物质,而菠菜中则含有维生素的含量比较高,如果在一起食用有可能会破坏维生素的营养成分,从而导致营养无法吸收,...
银耳不能和菠菜一起吃。银耳中富含磷、钙、铁等很多种金属元素,如果吃富含维生素C的蔬菜,如菠菜,维生素C就会被氧化,失去了本身的营养价值。这样,我们吃的食物的营养...
芥兰一斤、蒜5颗、指天椒2个、油适量、盐5g、鸡精5g。芥兰洗净后把梗部切片。叶子部分剪断一下成片。蒜和辣椒切碎。锅内热油下入蒜和辣椒爆香。下芥兰梗翻炒片刻。下...
择好的青豆900克,橄榄油1汤匙,大蒜(捣成蒜末)2头,新鲜百里香叶1茶匙,食盐和胡椒少许。取一只长柄浅底锅,加入2厘米清水和1/2茶匙的盐,煮沸。青豆下锅,再...
食材:面包2片、黄油20克、大蒜2瓣、欧芹少许。首先需要将预热烤箱,直接用的烤面包模式。切两片面包。然后再将大蒜切碎,越碎越好。接着再把欧芹洗净切碎。然后再将黄...
原料:龙虾1500克、蒜50克、姜10克、葱10克;调料:醋1茶匙(5ml)、料酒2茶匙(10ml)、白糖2茶匙(10克)、盐2汤匙(30克);先把龙虾泡水中3...
主料:鸡腿1只。辅料:蚝油2茶匙生抽2茶匙大蒜6瓣姜适量料酒1茶匙白胡椒粉少许。鸡腿去骨切成块。大蒜、生姜分别切末。切好的姜末、蒜末放入切好的鸡块中,加入蚝油、...
主料:海虾250克,大蒜1整头,青红椒各1小根。辅料:姜末少许,料酒20ML,酱油15ML,盐适量。海虾用牙签从背部处挑出虾线,用水冲洗干净,取厨房纸拭干表面水...
小龙虾用清水洗净,辣椒切段,香菜切段。锅中倒油放入葱丝、姜丝、蒜、辣椒,麻椒等爆香后,放入火锅底料进行翻炒。放入小龙虾,倒入料酒,翻炒均匀后加水,放盐、鸡精,大...
主料:鸡翅6个、蚝油1茶匙、生抽2茶匙。辅料:大蒜1个、料酒1茶匙、白糖适量、胡椒粉少许。将鸡翅洗净后,用刀在鸡翅背面表皮上割几个口子。大蒜切末。鸡翅放入碗中,...
准备好材料。猪小排、蒜、胡萝卜、葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、食盐。所有调料放进排骨里面腌制15分钟。葱蒜胡萝卜切末。腌好的排骨用吸水纸洗掉水分。不粘锅油烧...
准备用料。龙虾尾、蒜、葱、生抽、白砂糖、蚝油、料酒。 用盐和少量的水反复抓洗龙虾尾,冲洗干净。把蒜打成蒜末。蒜末和姜丝煸出香味,稍微变金黄色。放入洗好的小龙虾尾...
食材准备:猪小排(猪肋排)(800克)、大蒜(100克)。糯米粉(75克)、淀粉(豌豆)(25克) 、嫩肉粉(10克)、 味精(10克) 、盐(4克)、 白砂糖...
原料:鮰鱼300克、大蒜3个、金针菇150克、豆瓣酱适量、豆豉酱适量、大葱适量、小葱2根、姜片5片、红辣椒3个、啤酒适量、油盐适量。将鮰鱼切成小块, 其他原料准...
排骨1000克,豆豉少许,二荆条一根,小米辣两根,葱一根,姜少许,蒜八颗,盐少许。将葱切段儿,姜蒜切末,辣椒切圈儿,豆豉稍微剁碎备用。豆豉剁碎了能更好的和排骨混...
脆骨小排、大蒜仔、香葱、生姜、生粉、辣椒粉。生抽、老抽、盐、白胡椒粉、料酒、蚝油。大蒜仔、生姜、香葱分别切末,备用。脆骨小排请店家斩块后,在清水浸泡一会儿,滤去...