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牛腩怎么做嘌呤低
牛腩做低嘌呤可以先使用沸水氽过再烹饪比较好。嘌呤属于水溶性物质，在高温下更容易溶于水。肉类一般含嘌呤含量还是比较高的，长期高尿酸血症，有可能会导致痛风性关节炎和...
2024-07-04 -
排骨汤怎么做低嘌呤
使用高压锅用炖盅隔水煲滚汤。这样既保证了浓郁的味道，也保证了营养价值，同时也可以减少高嘌呤的摄入。先将切断排骨、切块玉米、五指毛桃、生姜等汤料洗干净放到炖盅内。...
2024-07-04 -
低嘌呤饮食是指什么
一些碱性蔬菜中的嘌呤比较低一些。体内尿酸偏高的人群，建议平常多吃一些碱性蔬菜，比如菠菜、木耳、海带、紫菜。不要吃高热量、高油腻的食物，不要吃动物内脏，不要吃海鲜...
2024-07-04 -
哪些食物含嘌呤低一览表
主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等。奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭...
2024-07-04 -
嘌呤高的食物一览表
高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的...
2024-07-04 -
巴沙鱼怎么做去嘌呤
巴沙鱼1条，盐少许，胡椒粉少许，鸡蛋1个，淀粉适量，醋2勺，冰糖6块。巴沙鱼解冻后，清水洗干净，切成4厘米左右的长块，加入半勺盐，少许胡椒粉，拌均匀，盖上保鲜膜...
2024-07-04 -
肉怎么做去嘌呤
嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。在食用鱼肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪，这样就能减少此类食物中的嘌呤含量，同时也减少了热量。从锅里捞出之后，再用开水冲一...
2024-07-04 -
牛腩卤肉怎么做
牛腩清洗干净切成小块，姜切片，葱打结，香料集合在放冷水加入牛腩一起烧开去血水沥干备用。另取炖锅或砂锅，烧热放少许油，放入姜片蒜块炒出香味，加入出过水的牛腩一起翻...
2024-07-04 -
做牛腩窍门
生的牛腩先用冷水、酒浸泡至少五个小时，再将牛肉在开水里烫一下，去除牛腩里的血糟和杂质！接着用烧开的热水小火慢炖牛腩两个小时半至三个小时左右。炖牛肉时，记住使用热...
2024-07-04 -
牛筋牛腩火锅怎么做
牛腩切成大块，用沸水焯熟去除杂质，沥干水分备用。葱姜蒜和干辣椒备用。锅内放油，炒香葱姜蒜和干辣椒。然后放入牛腩炒香。添入一大碗水烧开。然后加入盐和鸡精，牛腩和水...
2024-07-04 -
家常牛腩怎么做好吃
牛肉250克、西红柿1个、番茄酱适量、油适量、盐适量、葱花适量、生姜一块。牛肉洗净后切成小块。将西红柿切成小块。生姜洗净去皮后切成薄片，香葱切成葱花。锅中添入凉...
2024-07-04 -
牛腩火锅怎么做好吃
食材：牛腩火锅1500克，八角3个，桂皮2块，干辣椒若干，豆瓣酱3勺，草果2个，老姜1块，蒜瓣若干，洋葱1个，番茄2个，食用油，醋，料酒，冰糖，耗油，老抽，盐，...
2024-07-04 -
怎么做牛腩好吃
材料：牛腩1000克，土豆1个，胡萝卜1根，小茴香2茶匙(10克)，花椒1茶匙(5克)，八角2个，桂皮1根 ，香叶3片，草果一颗，大葱3节，姜片3片，老抽3汤匙...
2024-07-04 -
怎么做牛腩好吃
材料：牛腩1000克，土豆1个，胡萝卜1根，小茴香2茶匙(10克)，花椒1茶匙(5克)，八角2个，桂皮1根 ，香叶3片，草果一颗，大葱3节，姜片3片，老抽3汤匙...
2024-07-04 -
板栗牛腩粥怎么做
食材：稠粥一碗、牛腩200克、板栗50克、食用油1大勺、冰糖、酱油、绍酒各1/2大勺，牛肉卤料1包、盐、鸡粉适量、食用油适量。牛腩洗净，连同食用油、冰糖、酱油、...
2024-07-04 -
牛腩怎么做汤吃
准备牛腩500克、黄芪5片、枸杞10颗左右、姜片3片、白萝卜一根、小葱5根。牛腩切块，黄芪枸杞小葱姜清洗干净，萝卜切块。腩切块后入水泡一下，出血水，之后水倒掉，...
2024-07-04 -
豆酱炖牛腩怎么做
食材：牛肉1000g、洋葱一个、黄豆酱2大勺、大蒜少许、糖少许、料酒少许、姜少许、葱少许。牛肉最好选用带点肥肉，或者选择牛腩，也不错哦，牛肉洗净后切块。先煮一锅...
2024-07-04 -
牛腩怎么煮
材料：牛腩两斤，番茄五个，胡萝卜三根，花椒、大料、葱、姜、盐、八角、白开水、米醋各适量。做法：将牛腩洗净切块，再用开水烫洗两次，洗净。胡萝卜、西红柿也洗净切块备...
2024-07-04 -
炒牛腩如何做
所需食材：牛外脊肉，菜油、香油，绍酒、淀粉、葱姜丝、花椒水。 将牛肉顶刀切1厘米宽、2厘米长的薄片，放在碗里，加适量淀粉和少量水，抓拌均匀。炒锅置旺火上，加底油...
2024-07-04 -
牛腩块怎么做汤
主料：牛腩600g、牛骨250g。调料：生菜少量、欧芹少量、柿子椒少量、马铃薯丁(脱水)一个、胡萝卜半个。做法：牛腩切方块，与牛骨一起放入高压锅中，注入水后大火...
2024-07-04