食材:燕麦粒100克;芋头8个;蜂蜜适量 牛奶适量把芋头去皮洗净切成小块,如果能买到大的芋头就更方便点,小芋头不好削皮。把燕麦清洗干净,和芋头一起下锅,倒入适量...
燕麦米80克,芋头200克,甜牛奶1瓶。准备好材料,燕麦米可以提前半小时泡水。芋头去皮切成小块,然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。把芋头蒸至筷子能插入即可。燕麦米...
即食燕麦磨粉; 燕麦粉过筛,留下细小的部分做苏打饼干,颗粒大的可以留着做无糖无盐燕麦饼干; 所有材料混合均匀,揉成光滑团状; 面团用湿布或保鲜膜覆盖醒三十分钟取...
芋头和燕麦片可以一起食用的,这样搭配很适合做早餐粥。燕麦和芋头的营养价值很高,富含膳食纤维,吃完不需要担心会影响减肥。而且,加入的蜂蜜能够畅通肠胃,帮助排便,燕...
用料:小米15克,燕麦片5克,水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘,这俩都不能使劲洗,小米洗过分了会营养流失还没香味,燕麦片压扁过,也不能使劲搓洗。如果用熟麦片,...
原料:小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单,首先就是要把三种食材用水洗净;将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中,加入一定量的水。水的份量因人而异,如果...
用料:燕麦片200克、西红柿1个、黑木耳50克、刺儿菜3棵、鸡蛋1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、香油适量。热汤燕麦的做法:干木耳洗净泡发后撕成小朵,西红柿洗...
原料:小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。芋头煮熟剥皮切块,鸡腿切块备用;锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、盐、鸡...
食材:南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要...
主料:燕麦片100克、纯牛奶250毫升。辅料:白糖适量。燕麦片洗净。纯牛奶一盒。把纯牛奶倒入奶锅中,放入燕麦片,小火煮熟后,再焖10分钟左右吃的时候加入适量的白...
芋头对半切开,干香菇泡开,切小块;小米椒切粒,蒜切粒,小葱切葱花;油温烧至7成热,放豆瓣酱、蒜粒、八角、香叶炒出红油,放芋头、香菇、小米椒翻炒1分钟;加入生抽、...
做法一:材料:芋头1个糖适量,盐适量,油适量。芋头去皮洗净,先切成1.5厘米的厚片,再切成宽为5厘米的条;往芋头条上洒少许盐,用手抓匀,腌制15分。烧热锅内2碗...
食材:芋头1个、洋葱1/4个、红椒半个、蒜1瓣、葱2根、姜1小块、酱油适量、椒粉适量、鸡精适量、盐适量。芋头去皮切成厚薄均匀的薄片,放在热水中漂去表层淀粉,捞出...
准备材料:芋头200克、白糖15克、酱油1勺、老抽几滴、盐适量、香菜一颗、鸡精少量。将芋头去皮冲洗干净,切滚刀块。锅内坐水,将芋头加入煮至七八成熟捞出。起油锅加...
食材:芋头400克、食盐4克、葱5克、生抽5克、剁椒50克、植物油少许。芋头去皮清洗干净、切成滚刀块。加入少许盐和生抽,盖上剁椒,淋少许油,入蒸锅大火蒸十五分钟...
芋头削皮洗净,然后切成手指大小的条状。 锅里放油,开火热油,等油6成热的时候,放入芋头条炸3分钟左右捞出。 捞出的芋头条稍稍冷之后再放入热油炸至变金黄色。 另外...
准备材料:芋头500克、葱花、盐、白糖、麻油各适量。芋头洗净,削皮,切滚刀块。放入碗里,加水刚刚漫过芋头,加入盐,少许糖。上锅蒸20分钟后撒葱花,滴少许麻油即可...
芋头排骨煲做法:(1)材料:小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣、酒1大匙、酱油1/2大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许。(2)小排骨洗净...
芋头一个、腊肉200克、生粉一勺、酱油一勺。先把芋头打皮,再切成片备用。再把腊肉用温水洗干净再切成薄片。锅烧七成热放少量花生油,把芋头放下去稍稍煎,煎好一面后,...
准备食材:牛奶;燕麦片;鸡蛋;炼奶。将250ml牛奶倒入奶锅。然后加入1小碗燕麦片,大火煮沸腾。沸腾后加入一只打散了的鸡蛋,快速搅拌。然后加入2勺炼奶(随个人口...