材料:白萝卜一个、莲藕一个、紫甘蓝一个、柠檬一个、白米醋、冰糖适量。首先把白萝卜去皮切条,撒少许盐拌匀,腌制15分钟后沥尽水分备用,莲藕去皮切薄片焯水至透明,过...
用料:紫甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克、醋10克。将紫甘蓝和水放入主锅,1分钟速度10打磨成汁。紫甘蓝汁白萝卜切半圆薄片,放入其他所有调...
食材:猪肉片30g、紫甘蓝200g、胡萝卜1根、柠檬半个、盐3g、洋葱30g、非转基因食用油30g。 热锅冷油完成润锅后,下入食用油烧至5成油温,然后下入切好的...
食材:紫甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。紫甘蓝去除粗梗。用盐水泡洗15分钟,并用清水反复洗干净。起锅烧水,水开后,倒入紫甘蓝叶,煮至熟透...
将紫甘蓝切成细丝放于盆中;红绿尖椒切丝、香菜切寸段;大蒜拍碎,一起放于盆中。 锅中加入适量油,将花椒投入炸出香味后,将花椒捞出不用。 将适量醋、盐、味精、少许糖...
金针菇切掉头部的1/3。泡水半小时。芦笋切段。紫甘蓝切细丝。蒜切细末放碗中。加入蚝油、芝麻油、醋、糖、生抽。翻拌均匀,静止10分钟。水烧开加一点油、盐下金针菇焯...
首先第一步就是准备好一棵紫甘蓝,巧妇难为无米之炊呀,原材料备好。接着把紫甘蓝一叶一叶撕下来,撕碎,去掉梗。洗干净,放筲箕里滤干水分备用。热锅下油,喜爱吃麻辣的朋...
紫甘蓝做的时候最好还是用热水,烫一下不会影响口感。紫甘蓝沙拉在制作的时候,可以先将他们切成丝,放入大碗中,加入一些苹果醋、盐腌制15分钟后,把苦水给倒掉,然后再...
材料:紫甘蓝,吐司,白醋,盐,绵白糖,辣椒油。紫甘蓝切丝,放到一个干净的容器里里,加白醋和盐适量,腌一周左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌匀即可。不想腌那么久...
准备食材:茭白200克 、紫甘蓝200克、青椒1个、姜1块、蒜2瓣。茭白洗净,切滚刀块。紫甘蓝洗净切段,青椒去蒂去籽,切小块,姜1块切末,蒜2瓣切末。锅内放入适...
材料:紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油。紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。黄瓜去刺洗净,刨丝。紫甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。把黄瓜丝和紫甘蓝丝倒入大盆,...
主料:苦瓜一根、紫甘蓝适量。 辅料:盐适量、白醋适量。 把紫甘蓝切成碎末。 加入糖白醋盐搅拌均匀。 苦瓜切成片,挖去瓜瓤。 放入开水中焯水。 稍稍用盐腌制一下,...
吃紫甘蓝对我们减肥是有好处的,不过也要掌握紫甘蓝的吃法才行,搭配苹果吃很不错,在苹果中含有丰富的苹果酸,可以帮助促进人体中的脂肪,而紫甘蓝是可以帮助我们排毒的,...
食材:紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精。紫甘蓝洗净,切丝(可以切细点)。加入适当盐和糖腌制一会儿,把多余的水分倒掉。准备调味汁:盐、白糖...
准备吃剩的紫甘蓝、2碗米饭捏碎,然后准备一条香肠切成小块、少量榨菜,再准备2根香菜切段、一个鸡蛋打散,然后继续加食油,把香肠和榨菜炒酥,接着将紫甘蓝倒入,翻炒3...
把紫甘蓝汁榨出备用。取出榨汁后上面的泡沫,和面粉。记得不断加干面粉,不然会粘手。把面团擀薄,干好的部分折叠起来,但一定要加干面粉,不然会粘起来,用擀面杖将面团擀...
紫甘蓝具有丰富花青素,是一种天然的美容品,能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气,降低胆固醇,防止皮肤过敏,抗氧化,防癌抗癌等。 准备好所...
主料:紫甘蓝1个。辅料:干辣椒3个、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精0.5茶匙、植物油1汤匙。紫甘蓝掰开后,用淡盐水浸泡片刻,洗净后,切成细丝,沥干水分。炒锅烧热后...
木耳凉拌紫甘蓝⑴材料:紫甘蓝四分之一个,黑木耳20朵左右,熟芝麻1大勺,香菜2根,盐1小勺,生抽2大勺,醋2大勺,糖2大勺,辣椒油1小勺,花椒油1小勺。 ⑵先将...
食材:紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉,然后从中间切开,去掉紫甘蓝的根部。接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝,切得越细越...