忌生冷宜温热,月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃,阻碍消化,二则易损伤人体阳气,使血运行不畅,造成经血过少甚至痛经。忌酸辣宜清淡,月经期常可使人感到疲劳,消化功能...
避免吃辛辣刺激、寒凉食物:如辣椒、冰水等,容易诱发痛经或经量增加。适量补充高纤维食物:如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物,促进雌激素分泌,补充营养。适量补充高蛋白食...
女生月经期间不能吃特别寒冷的像冰激凌,冰之类的,少吃性寒、辛辣食品、少吃过酸的物质。月经期间是女生抵抗力比较低的时候,因为月经出血,女生应该保持充足的睡眠,适当...
在月经期间想要排血、排毒,可以选择吃具有排血功效的食物或药物。比如在食物方面可以选择吃山楂、红枣、葡萄等,能够促进活血化瘀,还能够帮助子宫进行收缩,对于子宫中的...
苹果,苹果内含有丰富的微量元素以及维生素,女性处于月经期时微量元素会有一定的流失。也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物。生理期的时候吃的水果其实和平时是差...
可以。女性在生理期的时候是可以跑步的,但一般建议进行慢跑或者快走就可以了,不建议进行剧烈的跑步运动,而且不建议跑步太长时间,控制在每次15分钟左右就可以了。女性...
女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。一般女性可以在来月经前几天服用红糖水,...
苹果,苹果是生活中常见的,现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他...
女性在月经期不能拔牙是因为这个阶段的女性,抵抗力会出现下降的情况,如果在这期间拔牙,可能会让创口受到细菌感染,对于女性的身体没有好处,容易出现感染、化脓等情况,...
女性在生理期要注意避免吃寒性的水果,如梨子、山楂、芒果、柿子、椰子、西瓜、草莓、柚子、酸梅等。女性在经期子宫内膜正在不断脱落,身体的抵抗能力也比较差,同时盆腔也...
生理期可以吃皮蛋,但要适量。皮蛋中含有铅等重金属成分,女性过多的食用后可能会导致恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适应的反应,也会出现有头疼、头晕的情况。女性在月经期应...
妇女在月经期间可以吃杜仲。杜仲具有调节气血、养颜、强身健体的功效。对妇女在经期、孕期、产后恢复期和哺乳期喝杜仲茶都是有益的。注意不要着凉,适当休息,不要进行剧烈...
生理期可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素和有机酸,可调节人体新陈代谢,抗氧化,强化免疫系统,具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效。来姨妈...
女性生理期可以烧香拜佛。民间传言认为女性生理期经血会冲撞鬼神,令其见血发嗔,如果生理期间到寺院礼佛,会“得罪”佛菩萨,对其不恭敬。其实这些都是迷信之说,佛教根本...
生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素,这些都能抵抗癌症,对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降,身体虚弱...
女性生理期皮肤差可以多喝水,每天饮水量要超过标准值2500毫升,及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急,能够快速的改善皮肤干燥的现象,让皮肤变得光滑。饮食清...
如果女性生理期的时候心情烦躁建议适当地进行运动,不要剧烈运动,散步即可。多吃各种新鲜的蔬菜补充维生素,防止上火。因为女生大姨妈来的时候因为失血而且腹部会有很疼的...
黄芩辣鲜露粥:原材料:老母鸡1只,黄芩15克,稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露,将黄芩煎汁,添加稻米100克熬粥。作用:养血血、填精粹,适用气...
在月经期是不可以喝冷饮的,冷饮的寒凉性比较强有可能会造成子宫刺激出现子宫收缩,或者是子宫内膜脱落异常,严重时还会出现经期有血块或者是月经停止的症状。月经期间要注...
女性经期尽量不吃或少吃西瓜,西瓜属于性寒的水果,在经期不宜过多食用,避免引起瘀滞、循环不畅容易产生血块,造成宫寒导致痛经。西瓜含有丰富的维生素和各种微量元素,含...