如果女性生理期的时候心情烦躁建议适当地进行运动，不要剧烈运动，散步即可多吃各种新鲜的蔬菜补充维生素，防止上火，我来为大家科普一下关于生理期心情烦躁怎么解决?以下内容希望对你有帮助!
生理期心情烦躁怎么解决
如果女性生理期的时候心情烦躁建议适当地进行运动，不要剧烈运动，散步即可。多吃各种新鲜的蔬菜补充维生素，防止上火。
因为女生大姨妈来的时候因为失血而且腹部会有很疼的感觉，所以心情会很烦躁。如果这个时候如果上火会导致这种烦躁的感觉更加严重，所以尽量不要上火。
建议这段时间适当的运动加快血液的流动，转移注意力，同时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜防止上火。
