主料:香菇7朵、黑豆100克、色拉油适量、食盐适量、葱1段、姜半块、蒜适量。黑豆用水浸泡一小时。然后煮半小时。香菇用温水泡发,泡发水50°左右,这样泡发的比较均...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子...
首先将要食用的黑豆清洗干净,然后再用大碗装上清水泡黑豆。至少需要两小时。先把锅洗干净,热锅,再下适量食用油,等油热好之后,再下黑豆,千万别下水,不然会被油溅到的...
材料:黑豆100g、尖椒50g。配料:油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、猪肉适量。黑豆泡发。锅内放油加入葱花爆炒。加入切好的肉丝。放入黑豆爆炒。加入适量盐和鸡精...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。 取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。 将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用...
将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟的黑豆能闻...
准备食材,将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟...
先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。取一个碗或杯放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子翻...
炒熟的黑豆具有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的功效,对于人体来说有比较好的作用,特别是对于人体来说可以治疗一些相关的疾病。但是黑豆本身来说不容易消化,特别炒熟以后...
将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。 热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。 在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟的黑豆...
炒黑豆减肥是可以吃的,但是减肥期间是不可以多吃的,食用过多的话也会影响减肥效果,长期下来可能会造成肥胖。 而且黑豆中的营养成分也是比较丰富的,含有优质的蛋白质,...
好处:它含有人体所需要的微量元素,维生素,蛋白质等多种营养成分。可以提高人体细胞活性,起到抗衰老,美容养颜的作用。还可以提高身体中雌激素的含量,女性食用对身体非...
将韭菜洗净切段,注意根部里面的泥土要冲洗干净。豆干洗净切片,2-3毫米即可。热平底锅,倒入食用油,别放太多,油的热量比肉高,所以少放点。倒入豆腐干炒,不要翻得太...
润肠通便:炒黑豆含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,还可促进机体新陈代谢,促进体内毒素的排出,从而用于治疗便秘、大便干结等,还可改善肠道菌群。降脂:炒...
从中医的角度来说,黑豆属黑色,从肾经,结合自己身体的健康情况,适量食用黑豆,对肾脏有很好的保护作用,具有滋阴补肾、益精壮阳的滋补功效。而食盐炒制以后的黑豆,炒制...
因为黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂,炒过的黑豆就会被破坏。如果是肠胃不好的人,吃了就会肚子不舒服,头晕。黑豆的营养是非常丰富的,富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等...
食材:黑豆300克,水7.5杯,酱油2汤勺,细砂糖4杯,小蘇打4小匙,盐4小匙。 先将黑豆洗净干净,深锅加水煮滚,加酱油,细砂糖,小蘇打,和盐再煮滚。深锅加水煮...
黑豆是豆科植物大豆的干燥种植,在我国各地都有栽培,营养价值极高,很多家庭都会将其购买回来烹饪食用,除此之外,还能将黑豆磨成粉冲泡饮用,风味极佳,不过对于黑豆打粉...
黑豆性味平、甘,功效补肾滋阴,补血活血,祛湿利水,祛风解毒。黑豆可以煮蒸,或者爆炒。主要作用有:补肾滋阴作用,用于肾虚消渴、不孕、不育、耳鸣耳聋、自汗盗汗等。补...