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清淡晚餐怎么做
菠菜炒蛋做法：将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段，开水焯烫后快速沥干锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋快...
2024-07-05 -
清淡春卷怎么做好吃
春卷皮1包，鸡蛋2个，球茎茴香1个，香菇6朵，豆腐干200g，胡萝卜1根，食用油适量，盐适量，豆沙馅适量，蓝莓干适量，混合坚果适量。鸡蛋打成蛋液，用大部分的鸡蛋...
2024-07-05 -
清淡鸡汤怎么做
一只鸡洗净沥干去内脏，剁小块备用。玉米解冻取一半使用，锅中热水，待水开了放入鸡块焯一下，放入料酒去味！另起锅放入姜片、葱段、玉米、焯好的鸡肉块，放入枸杞和大枣炖...
2024-07-05 -
清淡的面条怎么做好吃
材料：面条120g、西红柿1个、土鸡蛋2个、番茄酱适量、小葱2根、盐3g、食用油适量。将西红柿放开水中烫一会，去皮，切小丁；打2个鸡蛋到碗里，加一点水打成鸡蛋液...
2024-07-05 -
炒清淡花甲怎么做好吃
用料：花甲两斤、小葱一把、洋葱三分之一个、姜蒜适量、蚝油1勺、生抽半勺、盐2克葱姜蒜洗净切好备用，小米辣一点点起点缀效果，完全不吃辣可以不要。花甲给两大勺盐摇晕...
2024-07-05 -
孕妇清淡餐如何做
午餐肉鲜芦笋：午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分；锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上；另起锅放油烧热，放入姜片爆香，再加入胡...
2024-07-05 -
清淡肉松的做法
食材：梅肉1000克、白糖50克、蒸鱼豉油1勺、食盐1克、鱼露1勺。猪肉切薄片水煮20分钟，用机器切片。煮好后控水放凉准备好材料，放鱼露，蒸鱼豉油，糖，盐。撕成...
2024-07-05 -
简单美食做法清淡
蒜蓉茄子，准备原料：茄子和大蒜。茄子洗净，用高温蒸约15分钟。15分钟后取出，用刀放在盘子上，切成小块。在一个小碗里，将酱油与盐、糖、酱油、深色酱油以及少量的汤...
2024-07-05 -
如何做清淡猪血烧豆腐
备料：豆腐、猪血、蘑菇、小白菜、大蒜苗。猪血、豆腐切成小块，蘑菇用手撕成粗条，小白菜掰开洗净就行了，大蒜苗切成小段。锅里放水大火烧开，加入一勺盐准备焯豆腐用。嫩...
2024-07-05 -
清淡冬瓜汤怎么做好吃
食材：冬瓜1份、瘦肉1份、适量酱油、适量的胡椒粉、青椒生姜大蒜葱适量。将冬瓜去皮洗干净之后切片，生姜大蒜切丁，青椒切成小块状，葱切段；将瘦肉清洗干净，要多洗几遍...
2024-07-05 -
清淡面条怎么做好吃
首先准备面条一份,然后在锅中倒入清水。大火进行烧煮,等到锅中清水煮沸后,即可关小灶火。此时将面条倒入锅中,在进行大火煮沸。为了防止面条黏在一起,需要使用筷子缓慢...
2024-07-05 -
清淡粥怎么做
准备大米100克，皮蛋1个，猪瘦肉100克，淀粉、料酒、味精、葱末、盐、鸡粉各适量。大米洗干净，泡30分钟，入清水以大火煮沸，转小火慢煮45分钟，熬至粥成。猪肉...
2024-07-05 -
清淡黄鱼怎么做
材料：黄鱼一条、黄豆芽150g、红绿辣椒 各2个、蒜泥半勺、生姜泥半勺、大葱半根、精盐味精少许、茼蒿菜若干根.将鱼鳞刮掉，旁边的鱼须去除，然后再除去鱼的内脏，洗...
2024-07-05 -
鱼块怎么做清淡
准备鲤鱼和豆腐。鲤鱼清洗干净，表面划刀，撒料酒，生抽及葱姜丝腌制半小时，豆腐切块。趁腌制鱼的功夫，准备一些其他的配料菜 (香菇，胡萝卜)切葱姜 ，香菜。油锅烧热...
2024-07-05 -
清淡黑鱼汤怎么做
主料：黑鱼1条、猪肥膘200克。辅料：葱、姜、蒜、米醋、料酒、糖、香菜、味精。鱼刮鳞、去腮、开膛破肚、剪掉鱼鳍、洗净，鱼身划十字花刀；鱼沥干，葱姜切丝，蒜切块；...
2024-07-05 -
清淡虾仁粥的做法
原料：基围虾、玉米、胡萝卜、姜、料酒、盐、大米半碗。我这是一斤的虾用来煮粥只用一小部分。虾去头用剪刀在背部剪一刀，然后剥去壳，放碗里加入料酒腌制一会。胡萝卜切花...
2024-07-05 -
清淡家常菜
肉末炒豆角。食材：豆角一把、猪肉300克、小红椒8颗、蒜米4粒、食盐一勺、白糖一勺、生抽一勺、淀粉一勺。 做法：把猪肉洗净后切碎倒入碗里，放入一勺淀粉、一勺白糖...
2024-07-05 -
清淡鸡爪怎么做
电饭煲卤鸡爪：材料：鸡爪10只，五香粉1小匙，姜3片，干辣椒3颗，盐老抽味精适量，葱半根。做法：鸡爪洗净手放入电饭煲中，加入调料；然后添入水，没过鸡爪即可；电饭...
2024-07-05 -
清淡炖鱼怎么做
将鱼洗净去头，从中间劈开成两片，切寸段，下油锅炸至金黄色。然后将豆腐切一厘米厚，改成三角形，下油锅炸成豆腐泡，五花猪肉开水过后切成条，宽粉洗净。在高压锅中放一两...
2024-07-05 -
清淡的黄瓜汤的做法
黄瓜如果想做一款清淡的汤，可以加入西红柿和紫菜，既清淡又鲜美，具体做法如下：黄瓜洗洗干净切丝。番茄去皮切块。香菜洗洗干净。水开入番茄块。放入紫菜。关火放入黄瓜，...
2024-07-05