可以。如果是新鲜的莲子用来煮粥的话,不建议泡,会使莲子变软,营养物质有所流失,煮粥尝起来会有点软糯,口感有所下降,如果是干莲子,是经过晒干的,其中的水分已经有所...
新鲜莲子可以煮粥,莲子指的是莲蓬中的果子,用新鲜的莲子加糯米或者是其他的食材放到一起煮粥服用,有利于身体的健康,还可把莲子晒干之后当做中药材使用。从中医食疗的角...
老人可以吃皮蛋瘦肉粥,营养好易消化。但不要常吃,因为皮蛋含铅。皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮,既可以增加食物中粗...
莲子可以喝大米一起煮。除鲜生食外,可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤等,均为鲜美味绝的好食品。巧手去莲子皮:莲子皮薄如纸,剥除很费时间,若将莲子...
能。大枣黑豆汤能具有补气补血的功效,另外还能非常好的提升人体的免疫能力,常常服用还能补充身体所需要的维他命,可是一定要常常服用才可以有更强的实际效果。 黑豆是有...
产后是可以喝红豆粥的,红豆粥是一款味道好,同时又能补血的粥,女性生完孩子之后或者是在月经期间都可以喝红豆粥,为了效果更好,给产妇做红豆粥的时候,可以在里面添加一...
南瓜能与红枣一起煮粥。坚持食用南瓜红枣粥,有调理脾胃、预防心脑血管疾病、排毒等好处。南瓜中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质,红枣中含有纤...
主料:猪肉(瘦)150克。 辅料:莲子20克。 调料:白砂糖15克。 将莲子去心,洗净,浸半小时。 猪瘦肉洗净,切件。 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火...
主要食材:猪瘦肉,西洋参,莲子,玉竹,冰糖。瘦猪肉洗净,切成中块。莲子去芯。将全部用料倒进炖盅,倒人适量清水,盖上盅盖,隔水炖之。先用大火炖30分钟,再用中火炖...
食材:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml枸杞少许、香油1ml。莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质...
材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、枸杞少许、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、香油1ml。瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;瘦肉片...
小米和葡萄干、红枣能一起熬粥。 葡萄别与牛奶同吃,葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者...
用料:莲子20克,瑶柱10克,猪瘦肉60克,水适量,盐少许。瑶柱洗净,加水浸泡至软,撕碎备用。莲子洗净,浸泡半小时,猪肉洗净,切件。将所有材料倒入砂煲中,倒入清...
材料:栗子320克,猪肉(瘦)40克。辅料:莲子40克,陈皮10克。调料:盐3克。栗子去壳,去衣取其肉;莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净;莲子肉去心,但保留红棕...
材料:猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。做法:先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,清水浸半小时。再将全部材料放入锅内,加清水适...
莲子雪耳瘦肉汤有养颜、清火、润肺和补充蛋白质的功效。做法:(1)准备原料:雪耳20克,莲子50克,瘦肉200克。(2)雪耳先用温开水浸泡发胀,莲子去心洗净,瘦肉...
食材:金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。 红枣洗净,浸泡水中。 红莲用沸水冲下,赶紧去皮。 浸泡后去掉莲心。 锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟。...
猪瘦肉洗净,切片,莲子提前浸泡半个小时。将所有原料(莲子、瘦肉、姜片和蜜枣)和适量的清水一起放入锅里,大火烧开,转小火煲一个小时,加盐和鸡精调味,即可 。莲子瘦...
银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅...
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用...