材料:冬瓜100克,马路3个,黄冰糖和红糖少量。冬瓜削皮后洗干净,切成薄片,冬瓜皮和籽都保留。冬瓜放锅里加水熬煮30分钟左右。加入黄冰糖和红糖继续熬煮20分钟。...
主料:红枣180克。辅料:糯米粉200克、细砂糖20克、蜂蜜10克、熟芝麻2克。做法:(1)准备红枣、糯米粉、蜂蜜。(2)糯米粉放入细砂糖,加适量水,和成软硬适...
炸牛奶的做法又简单又好吃。将新鲜的牛奶倒进锅里,然后加入淀粉和白糖,开小火慢慢的熬,不停的搅拌,把牛奶熬至浓稠状态关火。在模具的表面刷上一层油,然后倒入熬制好的...
主料:面粉160克、水280克、油10克、泡打粉2克。辅料:红糖30克、核桃粉10克、面粉5克。做法:(1)不锈钢锅烧热,倒入10克色拉油,晃晃锅,最好边上也抹...
第一步就是要稳定血糖。要尽量减少米面等高碳水的食物,因为他们和糖类似,会让血糖飙升,胰岛素飙升,记住,不要触碰米面糖,面包,土豆等淀粉高的食物,实在不行再吃粗粮...
奶茶中的芋圆的做法:将买回来的红薯、香芋、紫薯去皮,切成块,然后分别用不同的碗蒸,蒸熟之后,分弄成泥,然后加入木薯粉,揉成团,之后搓成条,切成大小合适圆柱体。在...
吃甜食胃酸是因为甜的食物,可以在胃内转化成胃酸增多,胃酸增多往上涌,就会有反酸的症状。要注意控制饮食,避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物,避免进食淀粉量丰富的食物...
在饭前吃甜食。在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲,更能有效控制你的正餐摄入量。一般来说吃完甜食后人体血糖浓度会上升,从而遏制饥饿感的产生,不觉得饿,吃的自然就会少。...
直接生吃:新鲜马蹄直接生吃,滋味特别好,但在直接生吃时一定要对它进行适当处理,应该把购买回来的新鲜马蹄放在流水下,用刷子反复冲洗,然后再控掉水分,用小刀把它表面...
准备用料:马蹄100g、马蹄粉250g、黄冰糖150g、清水600g马蹄洗干净,削去外皮,用刀轻轻拍一下,切成小块。马蹄粉倒入大碗里,加入300克清水,搅拌均匀...
食材:纯马蹄粉 250g,椰浆 400ml,纯牛奶 150ml,炼奶 50g,黄片糖 140g,清水 650ml。1.首先准备好两个容量大一点的碗,一个碗装入1...
石材:苦瓜、荸荠、食盐、鸡精、生抽、红椒、调和油备用。苦瓜彻底去内瓤,切薄片,用盐腌约20分钟后,沥去析出水分(这样可有效去除大半的苦味,也可切片后氽水以去除苦...
原料:马蹄粉250克、白糖100克、马蹄、蜂蜜适量。将马蹄粉和400克清水混合成生浆;将1200克清水和白糖和蜂蜜煮成糖水。在煮水的时候加入两大勺蜂蜜,即可解决...
用料:马蹄适量、冰糖适量、清水适量。把新鲜马蹄洗净,去皮以后切成块状,再准备一块干着,把它的表皮去掉,也剁成块状。直接放入到养生锅中,加入适量清水和少量冰糖。一...
吃甜食导致牙疼常见的原因有牙釉质的损坏、牙本质的过敏、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎。牙釉质的损坏:我们的牙齿表面有一层很硬的牙釉质,我们日常生活不注意,经常吃甜食,也...
泡发香菇,泡好后洗干净,切小块。五花肉切片,事先用一点黄酒和水淀粉腌会。黄瓜切片,也用盐稍微杀下水。马蹄一分为二地切一刀。一小碗水淀粉,加些浓缩鸡汁,一点生抽酱...
材料:马蹄150克,绿豆100克,炭糖、柠檬适量。做法:马蹄来皮切碎,减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后,减火煮成绿豆沙,将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的...
食材:里脊肉 70克,荸荠 3个,小米 50克,蛋清 1个。小米浸泡2小时。沥干水分。泡这么久,小米中的水溶性维生素BB2浪费的可惜,可以在泡之前将小米洗洗,泡...
将甜豆摘去两头和两边硬老筋,清洗干净待用。马蹄在菜市场买去皮的,回来后与胡萝卜一起清洗干净后,切片待用。起锅,注入适量油,热锅。把胡萝卜片入锅炒一遍。放入甜豆与...
甜食吃多了可以适当的进行多运动,比如慢跑、跳绳、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球、踢足球,促进胃肠蠕动,增加能量消耗,加速机体新陈代谢,可以使食物尽快块排出体外。饮...