在我们吃毛豆的时候,毛豆内部含有很高的铁元素,这种元素有助于我们补充血液,改善我们贫血的症状。毛豆之中的钾元素含量很高,通过吃毛豆可以帮助我们补充这种元素,从而...
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的...
美容护肤。毛豆有养颜润肤,改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效,毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用,所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。减肥瘦身。毛豆的营...
促进肠胃蠕动,保护胃黏膜,预防便秘。改善人体脂质代谢,降低甘油三酯和胆固醇含量,预防心血管疾病。增强记忆力,提高智力水平,改善更年期症状,预防骨质疏松。但要注意...
毛豆中富含植物性蛋白质,同时富含钙镁元素,镁可以维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性。毛豆中的镁含量为每百克70毫克,也远远高于其他鲜豆类。其维生素B族和膳食纤维也特...
吃丝瓜的功效与作用如下。丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族...
茄子中,维生素P的含量很高,每100克中含有维生素P750毫克,可以增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血。茄子含有的丰富维生素,可以抑...
补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利...
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和...
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能...
提高记忆力。紫菜中含有大量的胆碱,这种物质是促进人类大脑发育的重要存在,它能营养脑神经也能促进脑细胞再生,人体吸收这种物质以后能提高大脑功能促进智力发育也能提高...
蜂蜜能够改善血液的成分,而且能够养护心脑血管,因此对于心脑血管患者是很有好处。蜂蜜对肝脏还具有保护的作用,能推进肝细胞的再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。服...
生吃白果的作用与功效 :生吃白果对人体有一定的益处。白果含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,维生素C,核黄素,胡萝卜素,钙,铁,磷,钾,镁等矿物质以及银杏酸,白果酚,...
羊肉有很好的滋补作用,羊肉是一种温性食物,对于体质虚寒的人来说,多吃羊肉可以保暖,尤其是冬天可以起到提高体温的作用。羊肉中含有丰富的营养物质,对于体质虚弱以及缺...
桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管...
活血化淤:鸽子是热血动物,为妇科良药。鸽的正常体温为40.5一42.5度,故其血肉具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用,可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言...
解毒。南瓜中含有丰富的果胶,果胶具有很好的吸附性,能够粘连体内的细菌毒素和有害物质,例如汞、铅等,能够起到解毒的作用。防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素,钴元素...
提高免疫力,抗衰老,补血益气补肺,促进乳汁分泌,止咳。吃胎盘的功效与作用主要是提高身体的免疫力,以及起到一定的抗衰老作用。吃胎盘还具有补血和益气补肺的功效,还可...
降血压。莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素,它能使动脉扩张,降低外周血管阻力,促进尿钠排泄,降低心血管负...
木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝...