毛豆功效与作用及禁忌（毛豆功效与作用及禁忌是什么）

促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，预防便秘，我来为大家讲解一下关于毛豆功效与作用及禁忌?跟着小编一起来看一看吧!

毛豆功效与作用及禁忌

促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，预防便秘。

改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量，预防心血管疾病。

增强记忆力，提高智力水平，改善更年期症状，预防骨质疏松。但要注意毛豆不可与鱼，蕨菜一起吃，会阻碍维生素B的吸收。