吃丝瓜的功效与作用（吃丝瓜的功效与作用简述）

吃丝瓜的功效与作用如下丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等，下面我们就来聊聊关于吃丝瓜的功效与作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

吃丝瓜的功效与作用

吃丝瓜的功效与作用如下。

丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，具有提神健脑，美白皮肤、活血化瘀的功效。