荷兰豆 300克。美人椒 2个。大蒜 3瓣。花生油 适量。盐 1勺。将荷兰豆撕掉筋。 将美人椒和大蒜切片备用。 锅烧七成热放入花生油,放入蒜片爆香。 放入荷兰豆...
用料:咸肉100克、荷兰豆400克。 辅料:生姜2片、葱白两根、色拉油少量。 咸肉泡水清洗后,切片;荷兰豆也需要处理下。 锅中倒入清水,烧开,然后倒入荷兰豆,焯...
原料:藕、荷兰豆、油、葱、姜、蚝油、盐。藕去皮,切片,荷兰豆去两端跟蒂边角,抽出两边老丝!用热水焯一下,控干水分!锅里适量油,葱姜爆锅!十三香适量,藕、荷兰豆一...
原料:鲜鱿300克,荷兰豆250克,红辣椒1个,蒜头1个。鲜鱿去膜洗净,切花纹状。蒜头切末,红辣椒切小块。锅放油爆香蒜末,红辣椒,加入鲜鱿炒熟,盛出。锅放油炒熟...
材料:荷兰豆适量、腰果适量、盐适量、鸡精适量。荷兰豆摘去筋丝,锅烧热水。把荷兰豆绰熟。放入清水过一下。沥干水分备用。热锅入油,放入腰果翻炒几下。在放入荷兰豆,加...
荷兰豆洗净恰去两头筋丝。胡萝卜切薄片,蒜拍扁切碎。锅中烧水加适量盐和食用油。水开后先倒入胡萝卜片焯20秒左右,再倒入荷兰豆焯30秒左右。锅中放油,打入胡萝卜和荷...
材料:鲜鱿300克,荷兰豆250克,红辣椒1个,蒜头1个。 鲜鱿去膜洗净,切花纹状。 蒜头切末,红辣椒切小块。 锅放油爆香蒜末,红辣椒,加入鲜鱿炒熟,盛出。 锅...
食材:荷兰豆200克、午餐肉100克、玉米油适量、盐少许、大蒜2瓣、胡椒粉少许。荷兰豆先去掉豆筋,再用清水反复清洗干净。锅里放入适量清水,加少许盐,水烧开后把荷...
材料:荷兰豆100克,葱丝、蒜末、植物油各适量,食盐少许。做法步骤:荷兰豆去蒂和筋,洗净备用。炒锅上火,倒油烧至四成热,下葱丝和蒜末,炒出香味。放入荷兰豆,用大...
虾洗干净,在活的时候,好剥皮,剥好放入胡椒粉,姜粉,料酒。拌匀腌制6分钟左右。荷兰豆洗干净备用。锅放油烧热,放入大蒜,胡椒粉,姜粉。炒出香味,放入虾炒变色。放入...
食材:荷兰豆200克、橄榄菜适量、橄榄油适量。 荷兰豆备用。 将荷兰豆用清水洗净,摘洗,去掉两头。沥干水分。 炒锅上火,倒入适量橄榄油,加热后将备好的荷兰豆倒入...
准备用料。荷兰豆、猪颈肉、蒜头、盐、鸡精。荷兰豆摘洗干净备用。猪颈肉切厚度相等的薄片。锅中刷油,大火烧热,放入猪颈肉中火煸出油。加入事先切好的蒜蓉煸出香味,倒入...
鸡肉500克,荷兰豆350克,姜适量,葱适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,开水适量。鸡肉切快备用。姜葱切好备用。荷兰豆用开水煮一分钟过凉水备用。热锅放花生油适量...
荷兰豆300g、胡萝卜少许、姜片3片 、熟烤鳗鱼300g、适量油、鸡粉1茶匙、糖1/2茶匙。荷兰豆洗净去蒂,胡萝卜切花刀,鳗鱼略煎后切成菱形片备用。锅中放油烧热...
原料:荷兰豆、木耳、山药(也可用马蹄)、红椒。 荷兰豆清洗干净,放入盘里备用。 木耳提前泡好,放入盘里备用。 锅烧开水。 放入荷兰豆焯一水。 捞出过凉,装入盘里...
先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋,然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐,这样可以有效去除荷兰豆中的农药残留物。红椒切成宽条,大蒜切成薄片,放在盆中用来除味。荷兰豆...
主料:荷兰豆,猪肉。 辅料:姜,生抽,花雕酒,生粉,蒜,白糖,鸡粉。 瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均匀、腌制10分钟。 荷兰豆摘掉两边丝、烧...
荷兰豆炒腊肉是一道美食,材料:腊肉200克,荷兰豆半斤,蒜头2瓣,姜片适量,京葱适量,豆瓣适量,辣椒酱适量。做法、腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用,荷兰豆洗...
淀粉,胡椒面,盐,小苏打,肉片,片姜,荷兰豆。先用淀粉、胡椒面、盐,一点点小苏打(不放也行)、菜油腌制肉片两三个小时,再下油锅炒熟,盛起备用。另起锅(可放两片姜...
材料:广式腊肠3根,荷兰豆400g,蒜头3小瓣,盐一小勺,玉米油少许荷兰豆去筋洗净。蒜切片,腊肠切片。锅中倒水滴入少许油,少许盐,放入荷兰豆焯水断生,装起后过凉...