将绿豆、莲子、百合和银耳分别泡发;莲子去芯,百合去除干硬部分,银耳去根撕成小朵;将处理好的绿豆、莲子和银耳放入锅中,添加适量水煮沸,转小火继续煮约30分钟;倒入...
芝麻粳米粥:芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥后,拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。薄荷粳米粥:薄荷15克,粳米100克,先将...
黑米粥做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放...
荠菜粥,先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮作粥,早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰...
谷雨刚刚过去万物生长气温上升这时候适合喝一碗养颜塑身粥一天一碗塑身粥,谁瘦谁好看听说你爱豆喜欢微胖90斤的你还不赶紧动起来?...
用料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用。做法:取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥;待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。用料:麻子...
黑米粥。制作方法:准备黑米、大米、红枣、枸杞子适量,然后将准备好的原材料洗净,红枣去核,搅拌均匀放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转成小火慢熬半个小时,最后加...
猪肝粥 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。菠菜粥 配制:菠菜500克,...
材料:猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克,盐、葱、姜、料酒适量。做法:先将猪腰剔去筋膜,挎花刀;再把杜仲和肉苁蓉放入砂锅中煎约20分钟,留汁备用,而后再将猪腰及...
主料:阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞。调料:盐。乌鸡切块,姜切片备用。锅里水烧开,乌鸡块入锅氽烫捞出,放入到瓦罐中,加入党参、红枣、清水。锅里加油,下入葱姜...
提前准备原材料:核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法:先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥,随后吧核桃去皮取核桃肉,而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中,再煮至到程...
鸡肉青菜粥:材料:大米50g、清水适量、香油几滴、鸡胸肉100g、姜1片、胡萝卜少许、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、盐适量。做法:(1)大米洗净后用水和几滴香油...
皮蛋瘦肉粥用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。(1)首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。(2)把肉丝清洗干净,去除血水,控干水...
主料:干贝50克、大米50克、香菇3朵、红萝卜40克、姜2片、蒜头1个、香菜1根。辅料:味精1克、盐2克、芝麻油1克、白胡椒粉1克。干贝提前2个小时冷水泡发清洗...
食品用料主料:新鲜红薯250克,粳米150克,红枣若干,芝麻适量。调料:白砂糖(30克)。首先将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出...
鲜苦瓜200克左右,去瓤切块,猪瘦肉100克,切丁。同放入砂锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。 可清热祛暑,明目解毒,特别适合因暑热所致的烦渴,牙龈肿痛,...
制作蔬菜粥,我们用到高汤,由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提味道,材料全部准备好方便制作。高汤一碗倒入养生壶再加清水至0.9升,放入姜与蒜头启动烧水程序煮...
用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。 首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。 把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌...
猪肉切成薄片或肉丝,加些许料酒和淀粉腌制约10分钟。 把剩饭倒入锅内,加上大量水用大火煮开后转中火熬制。 在这10分钟内,将皮蛋剥壳后切至碎粒,青菜洗好后切成碎...
食材:大米200g,小黄米10g,薏仁米20g,燕麦10g,胡萝卜30g,青菜150g,鸡蛋1个。准备食材,将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好,待用。将大米和薏仁...