食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量，今天小编就来聊一聊关于红薯养生粥窍门?接下来我们就一起去研究一下吧!

红薯养生粥窍门（红薯养生粥怎么做）

红薯养生粥窍门

食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。

调料：白砂糖(30克)。

首先将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。