-
山药怎么做养生
山药猪肉丸，糯米浸泡2小时，控干水分，山药切片，大火蒸熟，葱姜切末，胡萝卜切片，雕成花状，山药捣碎成泥。加入猪肉馅，葱末，姜末，鸡蛋，芝麻油，生抽，盐，搅拌均匀...
2024-07-02 -
养生胡萝卜山药排骨汤怎么做
主料：山药1根。 辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。 排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。 锅里放冷水，把排骨放进去，开锅后撇去浮沫，把撇尽...
2024-07-02 -
养生山药枣泥月饼的做法
山药300克，澄粉90克，奶粉10克，炼乳20克，牛奶20克，玉米油10克，鲜红枣300克，手粉100克。红枣洗净放锅里煮，山药洗净切段放蒸垫上蒸，用九阳新款电...
2024-07-02 -
山药养生食用方法
山药粥：煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子和老人最适合吃。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。清蒸山药：将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，...
2024-07-02 -
秋季养生山药怎么吃好
炒山药：在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山...
2024-07-02 -
铁棍山药怎么炒好吃
主料：铁棍山药500克辅料：小葱1根，八角2瓣，油30克，糖2小勺10克，生抽10克，老抽2克，料酒10克铁棍山药去皮洗净，切滚刀块；葱花切粒备用热锅里加稍多的...
2024-07-02 -
山药养生知识
滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老...
2024-07-02 -
山药的养生食用法
将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片。干木耳泡发后洗净撕成小朵，椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药...
2024-07-02 -
山药枸杞养生粥做法
材料：山药600克、米1/2杯、枸杞。大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅...
2024-07-02 -
山药养生粥
东北富硒大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ，加3斤水，设定在自动档。熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。山药味...
2024-07-02 -
山药养生粥的简单做法
做法一：（1）山药去皮，切块备用。（2）胡萝卜去皮切丁备用。（3）西兰花洗净切小朵备用。（4）大米淘洗干净后加入适量的水和鸡汤，大火煮沸。（5）倒入切好的山药和...
2024-07-02 -
山药枸杞粥做法
食材：大米2两，山药3两，枸杞1两。 大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。 大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。 熬制3小时，加入...
2024-07-02 -
赤小豆山药养生粥的功效
赤小豆山药养生粥的攻效：利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。山药不不仅是一味半补脾胃的药食。而且由于山药入肺、肾二经，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功...
2024-07-02 -
山药蜜豆丸做法图解
把红豆和冰糖（各200克）一起煮软放凉，把煮好的水与蜜豆分开。山药洗净水煮直至软烂，放入凉水中冲凉，去皮。把去皮的山药放入保鲜袋中，用手按压成泥，并加入适量牛奶...
2024-07-02 -
秋季养生系列:山药的功效
除湿止泻：秋季天气变凉，容易着凉，拉肚子。山药可以减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。润肺止咳：秋季天寒也是咳嗽高发期，常吃山药可改善肺气，滋养润燥，对咳嗽以...
2024-07-02 -
冬季养生粥配方是怎样
主料：山药1根、红枣18颗、大米100克。辅料：枸杞30粒。调料：食盐少许、水2500毫升。做法：（1）大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲...
2024-07-02 -
杞地山药粥
主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克。功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛。制作方法：将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥...
2024-07-02 -
山药蒸红枣做法图解
山药去皮清洗干净，红枣选用大红枣，比较好操作。把山药切成约1厘米见方的小块。红枣同样切下枣肉切碎。红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量。凉水入蒸锅，烧...
2024-07-02 -
什么养生粥可以美容祛斑
山药枸杞粥可以美容祛斑。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放...
2024-07-02 -
薏米山药粥做法图解
准备好山药、薏米、大米等材料。薏米用冷水提前泡发。山药洗净、切小块备用。大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。倒入薏米同煮20分钟。加入山药再煮10分钟。...
2024-07-02