杞地山药粥（养生补肾药膳杞地山药粥做法分享）

主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克，下面我们就来说一说关于杞地山药粥?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

杞地山药粥

主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克。

功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛。

制作方法：

将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代替早餐食用。每日1次。